Zioła na studiowanie i pomoc w Stężenie

Studenci chcą najlepsze umiejętności koncentracji i przechowywania podczas studiów na testy . Niektórzy szukają ziołowych suplementów , które pomogą im zachować jak najlepsze warunki do nauki . Chociaż nie wszystkie zioła są bezpieczne dla wszystkich ludzi , większość ziół podjęte zgodnie z zaleceniami są bezpieczne . Skonsultować się z wyszkolonym zielarza , jeśli masz wątpliwości lub pytania dotyczące interakcji z ziołowych leków na receptę , innych ziół lub pewnych schorzeń . Schisandra
Schisandra owoców jest powiedziane , aby zwiększyć sprawność umysłową ucznia i poprawić koncentrację .

owoce Schisandra chinensis , znany również jako Wu -Wei - Zu , mówi się, że wzrost energii , zmniejszyć stres i poprawić sprawność umysłową . To równoważy funkcjonowanie organizmu , zwiększa wytrzymałość i zmniejsza zmęczenie bez dokonywaniaużytkownik czuje zdenerwowanie . Mówi się również, aby poprawić odruch czasu , koncentracji i zmniejszyć drażliwość . Ekstrakt Schisandra lub kapsułki czasami powodować niestrawności w dużych ilościach , ale" PDR dla leków ziołowych " zauważa, że nie ma znanych zagrożeń dla zdrowia , gdy stosowany zgodnie z zaleceniami.
Kliparty ginseng
tradycyjnych zielarzy polecam żeń-szenia na poprawę memorty .

Zielarze polecam zarówno syberyjskiej i Panax ginseng herbaty i suplementów dla czujności psychicznej , wzrost koncentracji uwagi , zachowanie pamięci, redukcji stresu i zmęczenia . Studenci doceniają , że użytkownicy zgłaszają zmniejszenie błędów i lepszą wydajność . Randomizowane, podwójnie ślepe badanie na PANEX żeń-szenia , poinformował w 15 października 2003 , wydanie "American lekarza rodzinnego " ujawnił , że w ciągu ośmiu tygodni , 112 ochotników wykazały poprawę myślenia abstrakcyjnego i szybszych czasów reakcji .

2003 badanie przeprowadzone przez Arushanian rosyjski , i wsp. , wykazały, że wolontariusze , którzy wzięli żeń-szeń syberyjski w okresie trzech miesięcy doświadczenie poprawę pamięci nad tymi, którzy przyjmowali placebo . Żeń-szeń czasami powoduje nieregularne bicie serca , dezorientację i wysokie ciśnienie krwi . Może również nasilać insuliny , więc używać ostrożnie . Imperium Yerba Mate
Yerba mate jeststymulantem, który zapewnia spokojniejsze efekt niż kawy.

Zielarze polecam yerba mate , znany również jako Mate Ilex paraguariensis , jak herbata lub infuzji dla poprawy koncentracji, nie wpływając na sen , a zwolnienie z psychicznego i fizycznego zmęczenia . Zawiera kofeinę i garbniki . Z właściwego użytkowania zgodnie z przyjętymi dawkach , nie ma żadnych widocznych zagrożeń dla zdrowia lub negatywnych skutków ubocznych .
Rosemary
Studenci korzystać rozmaryn w różnych formach w celu poprawy koncentracji i stres.

Studenci korzystać rozmarynu jako dodatku do żywności , herbaty, ziołowy dodatek lub olejku . Tradycyjne zielarzy polecam go jako środek pobudzający , wzmacniający pamięci i poprawić funkcjonowanie mózgu . Olejek poprawia koncentrację i jasność umysłu , a to łagodzi zmęczenie i stres . Z ostrożnie , jak rozmaryn obniża ciśnienie krwi i może kolidować z inhibitorami ACE , wymaganym do wysokiego ciśnienia krwi . Zioło może również nasilać leki cukru we krwi . Zielarze nie Zaleca wewnętrznie dla kobiet w ciąży lub karmiących piersią , ponieważzioło stymuluje skurcze macicy , ale jest bezpiecznie stosować w kuchni lub w aromaterapii . To może wchodzić w interakcje z aspiryną i cieńsze krwi , zwiększenie krwawienia. To również może zwiększyć biegunkę dla tych na diuretyki . Imperium