Korzystanie z kozłka Kapsułki okopowe

Valerian root jest często traktowana jako środek uspokajający i pomocy snu i nie jest wiadomo, że te same efekty uboczne jak wielu farmaceutycznych środków zaradczych na bezsenność . Tak więc to jest popularne , i wstępnie wypełnione kapsułki można kupić teraz bez recepty. Ludzie biorą to w dziennej dawce regulowania ich snu , pomóc ze stresem , lękiem i złagodzić nerwowość . Korzeń kozłka to roślina z Europy , ale gatunek z Meksyku i Indiach są często wykorzystywane do celów leczniczych . Często pojawia się w zimnej syropów dzieci , a czasem funkcji na relaks mięśni, skurcze i skurcze . Kapsułki vs inne rodzaje

Valerian root można łatwo gotowane i pili jak herbata , ale jego smak rażące zapobiega to z większości ludzi , dlatego kapsułki są znacznie bardziej powszechne niż prostej kozłka herbaty . Waleriana ma ostry i nieprzyjemny zapach, który najbardziej znaleźć dość odpychający; Kapsułki skutecznie obejść ten problem . Od warzenia korzeń nie zmniejsza jego skuteczność , można wziąć to w ten sposób , jeśli to Ci odpowiada . W rzeczywistości , w leczeniu skurcze mięśni , stres i niepokój , może nawet rozważyć herbatę waleriana, nalewki lub inną postać z teraźniejszością ziołowym. Jej uniwersalny charakter sprawia, że ​​łatwo mieszać waleriany z innych ziół , które promują relaks i sen , coś, co jest trudne do zrobienia, gdy przy użyciu kapsułki

Korzystanie kapsułek za waleriana ma inną zaletę: . Niektóre firmy płaszcz ich kapsułek chlorofil . Stwarza funkcji czasu uwalniania , który zwiększa skuteczność ziela podczas snu. Zamiast jednej dawki przed łóżkiem ,dodatkowo powłoka pozwala na wiele mniejszych wydawnictw w okresie od sześciu do ośmiu godzin. Jest tozaleta , że nalewki i herbaty nie może zapewnić , a jeśli leczenie bezsenności , można rozważyć tę opcję .
Dawki i częstotliwość

Chociaż waleriana jestpotężny środek uspokajający , to muszą być podjęte w krótkich odstępach czasu , aby być najbardziej skuteczne . Przez większość czasu , kapsułki są przewidziane dwa razy na dzień, przyjmowane w trakcie lub zaraz po posiłku. Regularnie brać te kapsułki jest ważne , jakzmniejszenie bezsenności polega na prawidłowości leczenia . W przypadku pominięcia dawki , należy przyjąć ją natychmiast . Trudno przedawkować waleriana i doświadczyć negatywnych skutków ubocznych. W rzeczywistości ,badania 1995 etui na kozłka przedawkowania poinformował, że nawet wtedy, gdy przy 50 -krotnie odpowiedniej ilości ,młoda dama próbuje popełnić samobójstwo doświadczył tylko łagodne bóle brzucha, zmęczenie i dreszcze Imperium . recepta

Śledź zalecanych dawek i częstotliwości , jeżeli zostały one włączone . Jeżeli nie, to kapsułki zawierają często od 300 do 500 mg korzenia ziołowym gruntu, który jest idealny do leczenia bezsenności. Należy wziąć to pół godziny do godziny przed snem , dając Time Capsule do strawienia . Od waleriana wpływa na przejście z jawy w tryb spania , należy również zaplanować działania , które wywołują cichy sen , takich jak czytanie, w celu rozszerzenia procesu . Imperium