Co to są nasiona Psyllium

? Nasiona Psyllium pochodzą z roślin z rodziny Plantaginaceae , która obejmuje około 250 gatunków . Według " The New ziół leczniczych , " nasiona psyllium jest uważane wśród najłagodniejszy i najbezpieczniejszych środków przeczyszczających , zdobywając mu miejsce w stuletnich ziołowych praktyk leczniczych . Psyllium jest również znany jako rynne , fleaseed i babki . Roślina ta babka nie należy mylić z babki lancetowatej , który jest podobny z wyglądu do bananów . Opis

Pochodzi z Indii , Iranu , Afryki Północnej i Azji, psyllium , często wytwarzaną z psyllium gatunków babki , tokrzaczaste , że roczna ziołowych roślin osiągnie 18 cm wysokości . W lecie produkuje małe, białe kwiaty, które ustępują po małych brązowych strąków nasiennych , zwane także płesznik . Każda roślina produkuje do 15.000 z maleńkich , nasiona pokryte żelem , które są bez smaku , bez zapachu i pokryte łuskami . Foto Foto Foto Zawartości włókien

głównym składnikiem psyllium nasion jest błonnik pokarmowy . Nasion babki posiada powłokę , która składa się z około jedną trzecią włókien rozpuszczalnych znanych jako śluzu , który jest wykonany głównie z polisacharydów. Gdy ziarna są wystawione na działanie wody ,klej pęcznieje więcej niż 10 razy normalnej wielkości i staje się galaretowate . Nasiona psyllium zawierają również węglowodany, sterole , olej i kilka flawonoidy. Prawie wszystkie korzyści terapeutyczne nasion psyllium pochodzą z jego rozpuszczalnego błonnika , według strony internetowej Herbs2000 .

Terapeutyczne Obiekt

nasiona Psyllium mają większość - kształtowania działań , które zwiększają objętość stolca , co czyni je użytecznymi w leczeniu zaparć . Według " The New ziół leczniczych ", psyllium to jeden z najczęściej stosowanych środków przeczyszczających formowania masowych w Ameryce Północnej i jest aktywnym składnikiem w markowych produktów przeczyszczających .
Historia

ajurwedyjski i tradycyjne chińskie lekarze używali nasion psyllium od wieków w leczeniu wielu problemów zdrowotnych, takich jak problemy z oddawaniem moczu , wysokie ciśnienie krwi , zaparcia i hemoroidy . Zastosowanie psyllium , w leczeniu zaparcia i biegunki , europejskie medycynę ludową wszedł w 16 wieku; w 17 wieku , psyllium zastosowano do leczenia dny moczanowej , zapalenia i hemoroidów . Lekarze europejscy szybko przyjęła psyllium , ale to nie był powszechnie stosowany w Stanach Zjednoczonych , aż po I wojnie światowej

bezpieczeństwa

preparaty nasion Psyllium są uważane za bezpieczne , jeśli podjęte w zalecanych ilościach. Jednakosoby cierpiące na przewlekłe zaparcia należy sprawdzić ze swoim lekarzem przed użyciem psyllium w jakiejkolwiek formie . Imperium