Nastroju - podnoszenia Zioła

Ludzie , próbuje pogodzić pracę i inne zobowiązania , znaleźć ich życie są coraz bardziej zajęci , która może wywołać stres, lęk i depresja . Objawy depresji m.in. smutek, wyczerpanie , brak zaufania , płaczliwość i ogólne poczucie bezwartościowości . Zioła są od setek lat , i istnieje wiele różnych preparatów ziołowych dostępnych , które może złagodzić depresję i redukują stres i niepokój . Większość z nich jest dostępna bez recepty , w odróżnieniu od przepisanych leków , w większości są nonaddictive . Jednak zioła nie są bez efektów ubocznych i może wchodzić w interakcje z innymi lekami , więc skonsultować się z lekarzem przed podjęciem jakichkolwiek ziół . Zioła na pokonanie Depresja

Liczne badania wykazały, że dziurawiec może mieć znaczący i korzystny wpływ na depresję . Jurek promuje poczucie spokoju i ciszy i jest dostępny do zakupu w kasie . W niektórych krajach jest to powszechnie przepisywane na łagodną depresję . Valerian jest także skuteczny w łagodzeniu objawów depresji , ma wiele właściwości uspokajające i może złagodzić napięcie nerwowe i zaburzenia emocjonalne . Kolejnym pomocnym zioło jest ogórecznika ,pobudzający adrenalina , która jest znana podnieść na duchu .
Zbiory Zioła do złagodzenia stresu i Zioła

Stres może prowadzić do zaburzeń snu i depresji .

Valerian root jest dobre dla uspokojenia nerwów i promowanie zdrowego snu . Jurek był używany od setek lat ze względu na jego właściwości uspokajające . Męczennica ma właściwości uspokajające i rumianku ma łagodne działanie uspokajające , co czujesz się bardziej zrelaksowany i mniej zestresowani .

Zioła przezwyciężyć lęk

Niepokój może ludzie czują się przestraszony , zdenerwowany i panikę , a niektóre z ziół dostępnych na przezwyciężenie lęku są bardzo skuteczne . Kava jest często stosowany w celu poprawy wahania nastroju i jest bardzo skuteczna w łagodzeniu stresu i niepokoju. Żeń-szeń ma właściwości pobudzające , które kontrolują stres i pomoc w relaksacji . Kocimiętka pobudza umysł , łagodzi niepokój i nerwowość i ma łagodne działanie uspokajające .
Zbiory Zioła Aby ułatwić Insomnia
Bezsenność może powodować mniej funkcjonalne w ciągu dnia .

Bezsenność może zostawić cię irytuje , płaczliwy i bardzo niespokojny . Lawenda jestpopularne zioło stosowane w leczeniu bezsenności . Stymuluje układ nerwowy i wywołuje sen. Chmiel działa jako środek uspokajający i pomóc złagodzić niepokój . Passiflory jest uważanydoskonałym środkiem uspokajającym , i nie ma negatywnych skutków ubocznych. Jest bardzo skuteczny w pokonywaniu bezsenności i trudności podczas snu , i dzikiej sałaty jestłagodny środek uspokajający i nerwów stabilizator , dzięki czemu można czuć się bezpiecznie i przyjemnie .
Inne zioła

inne zioła Tat może podnieść nastrój i sprawi, że szczęśliwsi są kozieradka , mniszek lekarski i mięty pieprzowej , które podwyższają poziom dopaminy . Cohosh Black podnosi poziom serotoniny i słoma owsiana jest ładowany z witamin z grupy B , które równoważą poziom serotoniny , co czujesz się szczęśliwsza . Imperium