Korzyści zdrowotne czosnku Suplementy

Czosnek jest powszechnie stosowany w zioło domowego gotowania , które może także mieć korzystne świadczenia zdrowotne . Jako dodatek do diety , czosnek może być spożywane na surowo lub w postaci suplementu wzięte . Czosnek tabletki że to: Limit powlekana dojelitowo niepożądanego zapachu , ponieważ nie rozkładają dopókitabletka nie osiągnęła jelit . Czosnek suplementów wykonane są z czosnkiem, wieku lub oleju czosnku suszonego czosnku . Heart Disease

czosnku mogą działać w celu zwalczania różnych form choroby układu sercowo-naczyniowego , takich jak wysokie ciśnienie krwi, wysoki poziom cholesterolu i miażdżycy tętnic. Zgodnie z University of Maryland Medical Center , czosnek sprzyja zdrowiu serca poprzez obniżenie homocysteiny , białka C-reaktywnego , agregację płytek krwi , ciśnienie krwi i poziom cholesterolu LDL , przy jednoczesnym zwiększeniu HDL, czyli dobrego cholesterolu .
Rak

Zgodnie z Linus Pauling Institute , wysokie spożycie czosnku jest związana z ochrony przed rakiem jelita grubego i żołądka . University of Maryland Medical Center twierdzi, że czosnek może pomóc złagodzić niektóre skutki uboczne u pacjentów z rakiem poddawanych chemioterapii . Czosnek jest powiedziane, zmęczenie i poprawić apetyt u tych pacjentów , jak również ochronę przed uszkodzeniem jelit i serca , które jest powszechnie postrzegane z użyciem chemioterapii . Imperium Immune System

Czosnek może być w stanie wzmocnić swój układ odpornościowy i pomaga zapobiec chorób i infekcji . Zgodnie z University of Michigan Health System , przeciwwirusowe , czosnek ma właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybicze . Czosnek może pomóc zapobiegać przeziębienia i pomóc odzyskać z zimnego szybciej .
Dawkowanie

Aby otrzymać korzyści zdrowotne czosnku , można spożywać od dwóch do cztery ząbki czosnku dziennie. Suplementów czosnku , University of Maryland Medical Center zaleca następujące dawkowanie dla dorosłych: 600 do 1200 miligramów wieku Wyciąg z czosnku na dobę w dawkach podzielonych , 20 ml nalewki z czosnku dziennie, cztery mililitrów ekstraktu płynów dziennie, 0,03 do 0,12 ml czosnku olej trzy razy dziennie lub 400 miligramów czosnku w postaci tabletek trzy razy dziennie.
Zbiory Środki ostrożności

suplementy garlic mają krwi rębnia cechy więc należy powiedzieć lekarzowi , jeśli są biorąc je . Może on zalecić zaprzestanie czosnek przed operacją w celu zmniejszenia ryzyka krwawienia. Należy również zachować ostrożność w przypadku łączenia dodatkowego czosnek z innymi lekami lub suplementami , które rozrzedzają krew , takich jak aspiryna . Imperium