Jak obniżyć ciśnienie tętnicze krwi, liść laurowy

czy historia rodziny , sól lub inny czynnik spowodował problemów z wysokim ciśnieniem krwi , to nie podważa fakt , że jesteś w dobrym towarzystwie . Około 1 na 3 dorosłych Amerykanów cierpi na nadciśnienie , stan zagrażający życiu . Być może już brać leków , ale jeśli nie jesteś jeszcze w 100 procentach , gdymankiet ciśnienia otacza ramię , można rozważyć zioła . Kilka dolarów warte liście laurowe może zrobić więcej niż tylko smakupieczeń , więc nie ma powodu, by nie spróbować tego - szczególnie jeśli używasz laurowe w porozumieniu z innymi lekami i zdrowych praktyk . Rzeczy, które musisz Foto Ogólna liczba liść laurowy
Parter liść laurowy
Bay olej
Herb przypomnienie
diuretyki ( opcjonalnie)
Pharmaceuticals ( opcjonalnie)
Pokaż więcej instrukcji
1

Użyj ziemi liść laurowy jako substytut soli , więc jesteś zastępując jedną z głównych przyczyną ciśnienie krwi winowajców z ziołową alternatywę , która - oprócz innych przypraw takich jak pieprz , gałka muszkatołowa , bazylia , curry , czosnek, imbir , oregano i rozmaryn - jest reklamowany jako wielki naturalny sposób do obniżenia wysokiego ciśnienia krwi
2

Dodaj całe lub zmielone liście laurowe do swojej diety , nawet jeśli . jesteś już na jednym z popularnych leków na ciśnienie krwi - wapnia i alfa -blokera lub inhibitory ACE - uruchomić bezpośredni atak na numery , które znosił zejśćnieco więcej niż nawet te leki udało . Dodaj liść laurowy , aby wszystkie swoje chude mięsa i receptur eksperymentować z tym ostrym zioła , przygotowując dania wegetariańskie .
3

Połącz zużycia laurowy liść diuretykami pomóc przepłukać system sodu , szczególnie jeśli farmaceutyki zalecone dla wysokich ciśnień krwi są problemy z finansowym zasięgiem. Należy zapytać farmaceutę , aby polecić dobrą over-the -counter leki moczopędne i rozpocząć dodawanie liść laurowy do potraw można przygotować , aby zobaczyć , czy to jeden-dwa stempla nie przyniesie swoje numery w dół .
4

Znajdź sposoby aby zwiększyć ilość liść laurowy dodać do posiłków , lokalizując przyprawa i zioło książkę kucharską , która wzywa do zdrowych ilości tego wiecznie być stosowane jako główny składnik receptur. Bądź kreatywny na własną rękę . Spróbuj dodać zmielony liść laurowy do popcornu po rozpylenie substytut masła i można dojść do wniosku , że utrzymanie shaker z liści bay , gdzie teren soli używanej do przebywania wystarcza , aby pozytywnie wpływać na ciśnienie krwi .

5

Dowiedz się o innych korzyści będziesz cieszyć w wyniku lavishing swoje potrawy z liściem laurowym . Rozważyć badania na zioła , które sugerują, liście laurowe działać jako środki łagodzące , które promują lepszy sen podczas wysyłania poziom ciśnienia krwi w dół do szanowanych zakresów numerycznych. Wypróbuj wszystkie formy Bay: . Cały liść, liście ziemne i oleju zatoki Imperium