Jak leczyć Leg słabość z Medycyny Naturalnej

Odcinek osłabienie może być spowodowane przez wiele czynników, takich jak brak ruchu, rekonwalescencji po zabiegu , skutki uboczne leków na receptę, cukrzycy i bólu pleców . Może miećcharakter cykliczny wpływa , jak trudno jest ćwiczyć i wzmocnić słabe mięśnie . Dlatego ważne jest , aby ustalić naturalne leczenie w domu , który pracuje dla Ciebie , aby zapobiec dalszemu pogarszaniu się tkanki mięśniowej . Rzeczy, które musisz
marchew
suplementy lizyny
suplementy Koenzym Q10
Fresh skrzyp

Pokaż więcej instrukcji
1

Gotowanie 12 uncji świeżego soku z marchwi dziennie , aby poprawić krążenie krwi w nogach . Słabość i sztywność są często spowodowane przez brak odpowiedniej cyrkulacji , więc sok z marchwi może być skuteczne w poprawie krążenia krwi w nogach .
2

Dużo białka zdrowego zmniejszyć słabość w nogach . Zdrowe formy białka zawierają jajka, jogurt i orzechy . Pewnych witamin i minerałów, system nerwowy potrzebuje do funkcjonowania mięśni m.in. witaminę E , aminokwasy, witaminy z grupy B , wapń i magnez , wszystkie dostępne za pośrednictwem diety , który zawiera różnorodne owoce i warzywa.
3

Weź codziennie suplementy lizyny i koenzym Q10 . Lizyna jest naturalnie występującym niezbędny aminokwas , któryorganizm potrzebuje do budowy mocnych kości , chrząstek i tkanki łącznej . Zmęczenie , osłabienie mięśni i drażliwość należą liście objawów niedoboru lizyny . Koenzym Q10 pomaga przyswajanie niezbędnych witamin i minerałów , zwłaszcza wapnia .
4

Zrób herbatę ze skrzypu , naturalny lek , który ma wysoki poziom krzemionki , i pić to thee razy dziennie . Krzemionka może zwiększyć siłę mięśni , pomagając mięśnie do umowy. Aby przygotować , gotować 1 szklankę wody i zdjąć z ognia przed dodaniem 1 łyżeczka. świeże skrzyp . Pozwalają na herbatę do strome , przez co najmniej 5 minut przed wysiłku i picia .
5

Ćwicz regularnie , aby zachować zdrowie i mięśni . Nawet łagodne ćwiczenia , takie jak chodzenie , pływanie , joga , Tai Chi i Pilates jestdoskonałym miejscem , aby rozpocząć budowanie siły w nogach . Imperium