Homemade Plan Detox z zaledwie Zioła

Być może widziałeś reklamy dla programów detoksykacji lub rekolekcje i myślałem , że chcesz spróbować jednego poprawić swoje zdrowie . Koszt może być więcej, niż chcieliśmy zapłacić , lub może po prostu chcesz dostosować swój program. Ponieważ programy te są wykonane z ziół i innych łatwo dostępnych suplementów , można oczyścić organizm i zapewnić wsparcie dla systemu hormonalnego w domu . Oczyszczanie jelit

pierwszy krok w detoksykacji jest , aby oczyścić jelita i zaczynają jeść całe, bogate w witaminy żywności . Podczas gdy współczesna medycyna jest zajęty tworzenia nowych i bardziej kosztownych środków chemicznych w leczeniu objawów , twoje ciało woła do warzyw , owoców i czystą wodą . Po trawione , co jesz , linie odpady aż do eliminacji z jelit . Łódź

Jedzenie żywności o wysokiej zawartości rozpuszczalnych ( owoców i warzyw ) i pomoc nierozpuszczalnego ( psyllium łuska , całość otręby ) włókien oczyścić jelita ściany i upewnić się, że odpady są całkowicie wyeliminowane , a nie siedzieć jako potencjalnych bakterii rozmnażania . Te źródła włókien luzem i zatrzymywania wody w górę, zachęcając swoje wnętrzności , aby przenieść . Senna jestherb, który stymuluje układ trawienny . Można go znaleźć w formie kapsułek lub herbaty w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością . Nie należy używać go dłużej niż siedem dni w czasie , ponieważ może powodować skurcze, a także spowodować twoje ciało , by stać się zależne od niej do eliminacji z nadużywania . Sok z liści aloesu jest inny dobry środek przeczyszczający . Zdecydować się na wyraźniejsze marki aby najłagodniejszy pomoc z ruchu jelit .
I inne możliwości eliminacji

zapewnić wsparcie dla systemu hormonalnego , jak i przewodu pokarmowego . Twoje płuca , skóra , wątroba i nerki pracują razem , aby oczyścić toksyn z krwi i wyeliminować je z organizmu . Aby wspomóc te organy w ich potrzeby , zawierać następujące zioła w programie detox . Do wsparcia wątroby , spróbuj kombinacji niektóre z nich : mniszek lekarski , burak czerwony , przylaszczka , pietruszka , skrzyp , liście brzozy , rumianek , ostu , czarny Cohosh , arcydzięgla , goryczki i nawłoci . Dla nerek , spróbuj uva ursi , pietruszka, jagody jałowca , ptasie mleczko (roślina niekonfekcji ) , imbir, i goldenseal . Do cienkich śluzu w płucach , i pomóc w eliminacji toksyn , gdy robisz wydech , żywokost , dziewanny się i /lub wiązu . Dodatki te są dostępne luzem lub w formie tabletek online w sklepie ze zdrową żywnością . Niektóre firmy łączą je dla Ciebie w suplementach zwłaszcza dla wsparcia wątroby , itp. Dziewanna może być również traktowane jako smuga dymu . Wystarczy umieścić liście w ognioodpornym miski , zapalić je i wdychać dym .

Twoja skóra jestorganem , i eliminacji odpadów poprzez swoje pory , kiedy się pocisz . Aby wspomóc skórę , używać suchej szczotki ciała dziennie przed kąpać do Slough od martwych komórek , które mogą blokować pory. To także stymuluje krążenie w okolicy. Kąpać się w ½ filiżanki soli Epsom codziennie podczas programu detox . To jest kojący i pomaga wyciągnąć zanieczyszczenia ze skóry .

Rozważania

Jeśli używasz Sok z liści aloesu , unikać tych o wysokiej zawartości lateksu . Mogą one spowodować skurcze jelit i biegunkę . Skontaktować się z lekarzem , aby upewnić się, że są na tyle zdrowe, aby śledzić ziołowe programu detox . Imperium