Jak zmniejszyć Valerian Dose

Wiele osób podejmuje się Walerian Jurek , aby pomóc im poradzić sobie z bezsennością lub lęku . Waleriany jestdodatek, który nie jest regulowany przez FDA. Nie ma standardowej dawki; jednak ,American Cancer Society sugeruje, że jako pomoc snu , waleriana może być podjęte w dawkach od 300 do 900 mg . Lęku u pacjenta może się to do trzech razy dziennie, w dawkach od 50 do 100 mg. Śledzić , ile wziąć i na jak długo . Pomoże to określić, kiedy nadszedł czas , aby przerywać . Rzeczy, które musisz
korzeń kozłka
benzodiazepiny

Pokaż więcej instrukcji
1

przerwać przyjmowanie kozłek lekarski , jeśli masz tylko używam go na kilka tygodni . Jeśli już go używać dłużej niż kilka tygodni , należy zmniejszyć dawkę stopniowo . Nagle po odstawieniu kozłek lekarski Twój organizm przyzwyczaja się do niego może spowodować objawy odstawienia . Objawy te mogą obejmować zawroty głowy , oszołomienie, niestabilność , zaburzenia żołądkowe , bóle głowy i pobudliwość .
2

Czytaj etykiety na butelki z korzenia kozłka starannie . Różnych marek zawierają różne mocne zioła . Jeśli już biorąc tabletki trzy razy dziennie , spróbuj cięcia z powrotem na tylko dwa razy dziennie przez około tydzień . Następnie zmniejszyć ją do raz dziennie .
3

Porozmawiaj z lekarzem o przyjmowanie receptę benzodiazepin , jeśli używałeś kozłek lekarski w dużych dawkach przez kilka miesięcy . Benzodiazepiny naśladowania skutków korzenia waleriany w warunkach takich jak bezsenność i lęku. Przełączanie do tego leku może pomóc objawów odstawienia dla korzenia kozłka lekarskiego . Jednakże , benzodiazepiny mają potencjał, aby stać się uzależniające , więc jest to tylkorozwiązanie krótkoterminowe .
4

Znajdź swoje sposoby leczenia bezsenności lub lęku , które nie obejmują zarówno leki na receptę lub ziołowych suplementów diety . Jeśli sobie z dużym stresem , rozmawiając z doradcą może pomóc . Ćwiczenia mogą pomóc zarówno stres i bezsenność . Biorąc pigułki lub uzupełnienia powinny być tylkorozwiązanie krótkoterminowe . Trzeba określić przyczynę stanu , aby można było podjąć kroki, aby go leczyć . Imperium