Jak pozbyć ciężkiej menstruacyjny skurcze Z Ziołami

Bolesne skurcze menstruacyjne lub bolesne miesiączkowanie , wpływa do 15 procent wszystkich kobiet , zgodnie z Medline lekarza Melissa Conrad Stoppler , MD , iwarunek może być na tyle poważne, aby niszczyć swoje życie kilka dni . Sprawcy są prostaglandyny - związki molekularne uwalniane podczas miesiączki , które zwężają naczynia krwionośne i powodują mięśnie macicy gwałtownie kurczyć . Wiele kobiet wziąć środki przeciwbólowe i leki przeciwzapalne , aby złagodzić ból skurcze , ale jeśli szukasz ulgi niefarmakologicznego , istnieje wiele naturalnych środków ziołowych można spróbować. Rzeczy, które musisz
Garść imbiru
Teakettle
Raspberry herbata liściasta Obrazów kminek
Goździki
Blackhaw Obrazów zioła ajurwedyjskie

Pokaż więcej instrukcji

1

Zrób uśmierzające ból herbatę ziołową . Dusić garść imbiru w wodzie przez 15 minut , i pić herbatę dla swoich przeciwzapalnych i przeciwbólowych właściwościach . Lub spróbuj malinowy herbaty liściastej, zalecane przez zielarzy na jego zdolność do relaksu macicy .
2

Włącz do swojej kuchni do ulgi. Nasiona kminku są bogate w wapń , który pomaga promować dobre napięcie mięśni , a ząbek pomaga się zrelaksować tkankę mięśni gładkich .
3

Weź czarną haw , znany również jako Kalina prunifolium . Nie tylko jest torozkurczające mięśnie i macicy , ale zawiera także salicynę , które jest podobne do aspiryny .
4

Spróbuj zioła ajurwedyjskie , wielu z nich ceniona od wieków na ich lecznicze właściwości . Należą do nich Andropogon muricatus lub wetiwer -East Indian trawy polecane przez uzdrowicieli jako środek rozszerzający naczynia krwionośne , a rozkurczowe - wraz z olejem z ferrea Mesua lub Ceylon IRONWOOD drzewo, również ceniony jakoprzeciwskurczowe . Piper cubeba lub pieprz Java , jest używany do jej ocieplenia i kojące właściwości , natomiastolej z Nardostachy jatamansi lub nard , działa rozkurczająco .
5

Zapobieganie bolesne skurcze naturalnie pozostając aktywnym . Ćwiczenie poprawia krążenie w narządach miednicy . Imperium