Jak korzystać z kurkuma dla Dolegliwości żołądkowe

Kurkuma , znany również jako Indian szafranu , jest rodowitym Indii i Azji krzew, który jestblisko spokrewniony z imbirem . Jest tozioło, które zostały wykorzystane przez wiele lat leczniczo , szczególnie w chińskich i ajurwedyjskich praktyk medycznych . Mimo, że kurkuma jest stosowana w leczeniu problemów skórnych , to stwierdzono również przydatne w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych . Instrukcja
1

poprawia trawienie poprzez kurkuma . Ludzie, którzy podejmują kurkuma jako zwykły dodatek często cierpią z powodu mniejszej liczby problemów żołądkowych .
2

Weź kurkuma , jeśli cierpią z powodu zgagi . Osoby z chorobą wrzodową znaleźć także ulgę poprzez zioła . Należy wziąć suplement przed jedzeniem posiłków , aby zapobiec występowaniu zgagi .
3

Kup dodatek kurkumy w witaminy lub ziołowej sprzedawcy. Sprawdź, kurkuma w sklepie łańcucha Witamina Shoppe lub online na VitaCoast i iHerb . Większość suplementów zawiera około 300 mg kurkuma .
4

Zdecyduj między ekstraktu i pigułki formie płynnej kurkumy . Chociaż dostępne są ekstrakty płynne , kapsułki sąnajbardziej popularne.
5

Zapytaj swojego lekarza o właściwej dawki kurkumy . Większość lekarzy i suplementów diety firmy sugerują , że bierzesz od jednego do trzech kapsułekdziennie. Imperium