Ziołowy dla depresji i lęku

Depresja i lęk wpływają na miliony ludzi , a wiele leków mających na celu pomóc ludziom , którzy cierpią z powodu tych zaburzeń nastroju mają długą listę działań niepożądanych , że niektórzy pacjenci uważają się być gorsze niż problem . Wieków przed współczesnej medycyny , ludzie z depresją i niespokojny znaleźć ulgę w prostych preparatów ziołowych . Uznając Depresja

Jeśli czuł apatyczne lub smutne dłużej niż dwa tygodnie bez zewnętrznego powodu - jak śmierć bliskiej osoby lub utrata pracy - możesz cierpieć na depresję . Lęk może towarzyszyć depresji lub występować samoistnie. Oba warunki mogą spowodować uniknięcie wychodzisz i towarzyskich , a może nawet przeszkadzać w wykonywaniu pracy i zdrowia . Jeśli uważasz, że masz jedną z tych dolegliwości , skontaktuj się z lekarzem w firmie diagnozy . Może on przepisać leki , lub jeśli objawy są łagodne , może on zaproponować zmiany w swojej codziennej rutyny , aby zachęcić Cię do śmiechu , oddychać i interakcję , która podnosi swoją dopaminę ( dobre samopoczucie chemiczną mózgu ) poziomy . Niektóre suplementy mogą pomóc poprawić swoje spojrzenie na życie .
Możliwych sposobów

herb, który miał sporo prasy jest ziele dziurawca ( Hypericum perforatum ) . Znany także jako Goat Weed , to zioło jest stosowana od czasów starożytnych greckich depresji i zaburzeń nerwowych , takich jak lęk . Dziurawiec działa podobnie jak niektóre inhibitory wychwytu zwrotnego receptę seratonin które są przewidziane dla depresji . Badania wykonane przez Szeghadi A, i wsp. , w Charite - Universitätsmedizin w Berlinie , w Niemczech, i opublikowane w numerze " BMC Medicine" 2006 stwierdził, że dziurawiec pracował jak peroxetine , co jestnazwą rodzajową dla Paxil i był lepiej tolerowany. Nieliczne skutki uboczne , które mogą być doświadczane z dziurawca są łagodne : głównie nudności , suchość w ustach i wrażliwość na światło . Zioło to może kolidować z leków na receptę , leków przeciwdepresyjnych , zwłaszcza chemicznych, pigułki antykoncepcyjne i leki stosowane po przeszczepach narządów , aby porozmawiać z lekarzem przed użyciem ziele dziurawca . Możesz zakupić ten herb bez recepty , w formie pigułki lub herbaty .

Możesz także spróbować kozłek lekarski . Powszechnie stosowane jako pomoc snu , pomaga zasnąć szybciej i spać głębiej , która pomaga organizmowi odzyskać od stresu . Innym źródłem zainteresowania jest Kava ​​Kava . Używane jako napój dla relaksu i świętowania na Wyspach Pacyfiku , to ziołowy łagodzi stres i jest stosowany jako pomoc snu dla dzieci w Europie . Jeśli zdecydujesz się pić kava , upewnij się, żeprodukt ten został wykonany tylko z korzenia rośliny. Jeśli stosowane są wierzchołki roślin ,dawka może spowodować toksyczność wątroby w czasie Foto

Żeń-szeń syberyjski - . , Który nie jest związany z żeń-szenia chińskiego zioła o nazwie - jest stosowany jako środek wzmacniający , aby pomóc radzić sobie ze stresem . The Central Laboratoria badawcze w Nagano , Japonia, w badaniu opublikowanym w 22 grudnia 2001 numerze " Acta Pharmacol grzechu , " okazało się, że to zioło wykazuje właściwości anty - zmęczenie i antydepresyjnych .

5 - HTP i samego nie są zioła , są alternatywne metody leczenia depresji i lęku . Oba są prekursorami neuroprzekaźników , które są niezbędne dla utrzymania pozytywnego nastroju .

Rozważania

Pamiętaj , depresja i lęk są prawdziwe warunki z czasem poważne konsekwencje . Jeśli spróbować następujących rozwiązań i nie czują się lepiej w ciągu czterech do sześciu tygodni , na pewno zobaczyć się z lekarzem . Jeśli zdiagnozowano ciężką depresją lub chorobą afektywną dwubiegunową , lub jeśli masz myśli samobójcze , należy natychmiast skontaktować się z lekarzem . Imperium