witaminy i Ginger Pastylki do Pomoc Nudności gdy jesteś w ciąży

Ciąża towyjątkowy i ekscytujący czas w swoim życiu , ale poranne mdłości może zepsuć zabawę w pierwszym trymestrze ciąży . Ponad połowa kobiet w ciąży cierpi na mdłości od tygodnia pięciu lub tak do około 13 tygodniu , a dla wielu z tych kobiet , prowadzi do wymiotów . Są witaminy i naturalne środki , które można podjąć , jednak aby pomóc walczyć nędzę choroby rano . Imbir

Przez wieki , imbir jest popularnym rano lekarstwo choroba, i podwójnie ślepą próbą, randomizowane badania kliniczne dowiodły, że to działa , choć nikt nie jest pewien, dlaczego . Gingerroot jest klasyfikowany jako " ogólnie uznane za bezpieczne " przez Food and Drug Administration ( FDA ) . Możesz wziąć imbir w różnych formach . Strome świeże kawałki gingerroot w wrzątku zaparzyć gorącą herbatę ( dodać trochę miodu lub cytryny , aby to mniej pikantne ) . Ssać ciężkiej imbiru cukierki lub żuć kandyzowane imbir. Jeśli nie lubisz smaku imbiru , można wziąć pigułki imbir . Albo , może pomóc nudności po prostu oddychać zapachem niego.
Witamina B6

Innym naturalnym środkiem choroby rano jest witamina B6 . Ponownie , nikt nie wie dokładnie, dlaczego to pomaga z nudnościami , ale udowodniono, aby to zrobić. Witaminy znajdują się w różnych produktów spożywczych , w tym banany, szpinak , czosnek , kalafior, kurczak i indyk , więc można po prostu jeść więcej tych środków . Aledawka zalecana w leczeniu nudności ( 10 do 25 mg, trzy razy na dobę ) jest wyższa niż dostaniesz od jedzenia żywności sam, więc prawdopodobnie będziesz chciał brać suplementy witaminy , aby zapewnić skuteczność. Witamina B6 jest również w wielu cukierki i lizaki , które mają na celu pomóc w leczeniu choroby rano . Wystarczy pamiętać , że prenatalnych witamin już zawierają witaminę B6 , oraz że biorąc za dużo witaminy może mieć niekorzystny wpływ na Ciebie i Twojego dziecka . Imperium zadać Foto Doctor

Jak zawsze , należy skontaktować się z lekarzem , zanim wprowadzi coś nowego do swojej diety , szczególnie w dużych ilościach , podczas gdy jesteś w ciąży . Imbir i witaminy B6 może być bezpieczne, skuteczne środki zaradcze na poranne mdłości , ale tylko Twój lekarz zna historię choroby i może powiedzieć, czy będą pracować dla Ciebie . Imperium