Ile Black Cohosh do Take &Kiedy Weźmy na okołomenopauzalnym ?
Cohosh Black jestziołowy suplement niektóre kobiety się złagodzić dyskomfort spowodowany okołomenopauzalnym . Ten herb był używany od wieków przez Indian w leczeniu różnych dolegliwości u kobiet , a mianowicie dolegliwości rozrodczych . Bo jestczarny cohosh ziołowy suplement , nie jest zatwierdzone przez Food and Drug Administration . Mimo braku poparcia od agencji rządowej , to zioło jest nadalpopularnym wyborem dla okołomenopauzalnym ulgą. Dawkowanie
Cohosh Black jest dostępny do użytku w wielu formach . Ilości dawki są zależne od tego, która forma suplementu wybrać. Innym czynnikiem, który należy zwrócić uwagę przy rozważaniu dawki jest czarny cohosh nie jest uprawiana w gospodarstwach rolnych , ale zbiera się z lasów i lasów w Ameryce Północnej . Ze względu na brak kontroli w uprawie tego kwitnienia ziół ,skuteczność niektórych partii nie zawsze są na równi. Użyj etykietę lub marki ufasz , najlepiej z zaleceniami herbalist.Black cohosh jest dostępny do podjęcia jako uzupełnienie kapsułki. Ziele suszy się , miele na proszek i umieścić w formie kapsułek . Optymalna ilość czarnej cohosh podjąć w formie kapsułek jest 40 mg dziennie. Ponieważ mogą wystąpić działania niepożądane , jednak należy brać tylko 20 mg przez pierwsze kilka dni. Kiedy jesteś przekonany, że ta dawka jest bezpieczna dla Ciebie , a następnie podjąć Black Cohosh zioła dwa razy dziennie w sumie 40 mg dziennie. Jednym 20mg dawka rano i 20 mg w jednej dawce wieczorem są zalecane dawki .
Niektóre kobiety wolą pić zioła jak herbata . Gdy się do herbaty , czarna cohosh jest bardzo gorzki. Dodaj dziki miód lub odrobinę świeżego imbiru do herbaty , aby je bardziej znośnym . Sklepów spożywczych zdrowia sprzedawać suszonych korzeni można zaparzyć herbatę . Umieścić 1 łyżeczka. suszonych czarny korzeń cohosh w 1 szklance wody i niech się do wrzenia . Podczasherbaty nagrzewa , dodać 1 łyżeczka. miodu do swojej filiżanki herbaty . Ponapar osiąga temperaturę wrzenia , zmniejszyć temperaturę do wrzenia . Niechherbata gotować przez około 20 minut . Następnie herbatę z ognia i niech stromych przez jedną minutę. Odcedzić herbatę do kubka , wymieszać i wypić . Jeśli pragniesz , aby na noc napar zamiast . Umieścić 20 g korzenia i 34 uncji słodkiej wody w dzban . Przykryj dzbanek . Niech składniki ustawić razem noc, a następnie przecedzić i pić mieszanki . Należy użyć Black Cohosh herbaty raz lub dwa razy dziennie , za każdym razem pić jedną filiżankę .
Jeśli wziąć to
Okołomenopauzalnym totermin używany na określenie okresu, w prawo przed menopauzą , kiedy głównym hormonalnego , rozrodczego i zmiany hormonalne występują . Objawy okołomenopauzalnym to nieregularne lub obfite krwawienia , gorąca wyzwalanych przez zmiany hormonów i światła do ciężkiego skurcze . Inne objawy związane z okołomenopauzalnym są suchość pochwy i pęcherza problemy . Biorąc Cohosh Black może dać ulgę w niektórych z tych objawów . Imperium
