Zioła i naturalne Menopauza

Menopauza toczas przejściowy, z nieprzewidywalnymi poziomu hormonów i nieprzyjemne objawy . Zmiany , które są powszechne w okresie menopauzy są spowodowane przez nagłe spadki poziomu estrogenów . Wiele narządów w organizmie kobiety zależy od obecności estrogenów , a gdypoziom spadnie objawy są obfite. Zamiast uciekania się do leków konwencjonalnych , które mogą obejmować hormonalnej terapii zastępczej; wybrać rozwiązanie w leczeniu ziołowe i złagodzić objawy menopauzy . Sage

Hot miga sąpowszechne objawy w okresie menopauzy . Leczeniu uderzeń gorąca poprzez napar z szałwii codziennym . Sage jest to dobry wybór dla ograniczenia wysokiego poziomu pocenie , które jest często częścią gorąca. Podczas szałwia wysusza na uderzenia gorąca , i odwrotnie, że ma działanie nawilżające na innych częściach ciała. Mianowicie , szałwia ułatwia ponowne ożywienie ścian pochwy , które mogą zostać utracone podczas menopauzy. W ten sposób , może być uważany za nieco szałwia o przeciw starzeniu zioła. Sprawdź, szałwia herbaty łącząc 2 łyżeczki . wysuszonego ziela z 1 szklanką wrzącej wody . Strome dla 5 do 10 minut , szczep i pić . Pić jedną filiżankę herbaty trzy razy dziennie . Szałwia jest również dostępny w postaci nalewki . Dodaj 3 do 15 kropli nalewki na 1 szklankę wody i wziąć 3 razy dziennie w celu złagodzenia uderzenia gorąca .
Nalewka Tonic

Zrób nalewki ziołowe na zlecenie toniczno w leczeniu różnych objawów menopauzy . Mieszanina ta może przyczynić się do regulowania cyklu miesiączkowego , jak również łagodzenie sporadyczne gorąca . Będziesz potrzebował 4 uncje nalewka z czarnego cohosh , 2 uncje z partidgeberry nalewki , 2 uncje z Motherwort nalewki , 1 uncja z chasteberry nalewki i 1 uncja z Wild Yam nalewki . Wlać te nalewki do małej szklanej misce i wymieszać . Za pomocą lejka, wlać mieszaninę do nowej butelki. Użyć strzykawkę dokładnie odmierzyć dawkę , około 1/3 łyżki . lub 5 ml trzy razy dziennie . Nalewki mają silny smak; do zrównoważenia smaku , wymieszać nalewkę w 8- oz. szklanką wody lub soku . Imperium Red Clover

Koniczyna czerwona zawiera duże ilości fitoestrogenów . Te elementy na bazie roślin nie są dokładne substytuty hormonów w organizmie , ale mają bardzo podobne efekty . Czasami ich łagodne właściwości są na tyle, by odwrócić uciążliwe objawy menopauzy , które wynikają ze zbyt małej estrogenów . Koniczyna czerwona jest również wysoki w izoflawony , naturalnie występujące substancje chemiczne, które są również w przetworach sojowych . Sprawdzić koniczyny czerwonej kapsułek o zakresie dawek pomiędzy 370 i 435 mg . w sklepach ze zdrową żywnością . Weź dwie kapsułki trzy razy dziennie lub pić koniczyna czerwona herbata w ciągu dnia . Dodać jedną porcję koniczyny czerwonej herbaty przez zmieszanie 1 do 2 łyżeczki . suszonych koniczyna czerwona z 1 szklanką wrzącej wody . Strome na 10 minut , przecedzić i pić. Jest bezpiecznie pić tyle tej herbaty , jak chcesz .
Black Cohosh

Cohosh Black jest powszechnie stosowany w leczeniu szeregu dolegliwości miesiączkowe i menopauzy . Jak koniczyna czerwona , czarna cohosh zawiera fitoestrogeny . Czarny cohosh obniża poziom hormonu luteinizującego LH lub . Hormon ten jest odpowiedzialny za otwarcie naczyń krwionośnych i wysyłanie fal ciepła do powierzchni skóry, znanej również jako hot flash . Przez obniżenie poziomu LH , czarny cohosh łagodzi objawy uderzenia gorąca w okresie menopauzy . Czarny cohosh w formie nalewki jest najbardziej efektywne. Dodaj 1/2 łyżeczki. do 4 uncje wody i trwać od dwóch do czterech razydziennie przez sześć tygodni. Wziąć miesiąc wolnego i powtórzyć cykl , w razie potrzeby. Spójrz na czarnym cohosh w sklepach ze zdrową żywnością .
Skrzyp

Ziele skrzypu jest myśl, aby poprawić wchłanianie wapnia w kościach . To może pomóc odwrócić utratę masy kostnej , który jest związany z menopauzą . Sprawdzić skrzypu w zdrową żywnością lub sklepach zielarskich i postępuj zgodnie z instrukcjami dozowania dokładnie . Imperium