Jak używać ziół do rzucić palenie

papierosy zawierają tysiące znanych niebezpiecznych chemikaliów i trucizn . Jednakże palenie może byćrelaksujące działanie dla milionów ludzi . Może być równieżśmiertelne jeden . Mówi się, że każdy papieros może trwać pięć minut od życia palacza . Palenie jest główną przyczyną raka , chorób serca , udaru mózgu i może zakłócać rozwój płodu . Ze względu na nowej mocy nikotyny , rzucenie palenia jest bardzo trudne . Jednak za pomocą ziołowych suplementów diety , może to być dość łatwe z dedykacją . Czytaj więcej o pomoc. Instrukcja Łódź Jak używać ziół do Quit Smoking
1

Oczyść swój system . Palenie powoduje wiele toksyn do ciała . Pierwszym krokiem w rzucenia palenia może obejmować zaczerwienienie tkanek z toksyn . Można to zrobić przez detoksykację organizmu na okres 24 godzin z cieczą tylko oczyszczającej diety. Na jeden dzień , nie jeść żadnych stałych pokarmów . Spożywać tylko ziołowe napoje i herbaty, świeżych warzyw i soków z owoców i 8 do 10 szklanek wody źródlanej . Jeśli jest dostępny , siedzieć w saunie lub łaźni parowej przez 20 do 30 minut . Jeśli nie masz sauna lub łaźnia parowa , wziąć gorącą kąpiel z 10 do 20 kropli eukaliptusa lub jodły oleju mieszane w.
2

picie jednej filiżanki herbaty z efedrynę śniadanie . Efedryna jest naturalna rozszerzacz oskrzeli i moczopędne , które pomogą Ci pozbyć ciała toksyn znajdujących się w dymie papierosowym . Pomoże to także twoje płuca pracują prawidłowo , jak naprawić sami. Efedryna herbata może być trudne do zdobycia , w wielu sklepach ze zdrową żywnością może nie być w stanie go uzyskać. Jednak jest tam luzem i może być łatwo przesiąknięty do herbaty w domu .
3

picie jednej filiżanki lukrecja /herbaty miętowej z lunchu i kolacji . Lukrecji i mięty pieprzowej promować sprawność umysłową i złagodzi swój głód nikotyny . Lukrecja herbaty z mięty pieprzowej i również dobrze działa z 1/2 łyżeczki imbiru dodana .
4

Weź 3000 mg witaminy C dziennie. Witamina C pomoże naprawić tkanki , zwiększa swój układ odpornościowy i działa jako silny przeciwutleniacz i leki przeciwhistaminowe . Witamina C jest sprzedawane w większości sklepów spożywczych , aptekach i sklepach ze zdrową żywnością w różnych dawkach .
5

picie jednej filiżanki herbaty korzenia kozłka przed pójściem do łóżka . Waleriana jest rośliną Europejskiej , który jest znany ze swoich potężnych uspokajające . Rzucenia palenia często powoduje zwiększony lęk, stres i bezsenność , które prowadzą do nikotyny pragnienia. Korzeń kozłka mogą być trudne do znalezienia , jednak w większości sklepów ze zdrową żywnością można zamówić go w ilościach hurtowych . Parzenia herbaty z korzenia kozłka jest proste i można zrobić w domu . Jeśli nie jesteś w stanie uzyskać kozłek lekarski , kofeiny rumianku można również użyć , aby uspokoić swoje ciało przed snem .
Nadwozia samochodów i ćwiczeń
6

Take energiczny spacer co najmniej razdziennie przez dwa tygodnie . Skoncentruj się na oddychaniu podczas spaceru . Weź głęboki wdech i wydech powoli , utrzymując umiarkowanym tempie . Walking promuje odpowiedniego przepływu krwi i zdrowego aktywność płuc .
7

Stretch prawidłowo przed rozpoczęciem dzień i na noc. Stretching budzi napięte mięśnie i stawy i dostaje krew płynąca tak można czujnie skoncentrować i odpocząć w nocy .
8

Odwiedź kręgarz raz w tygodniu przez miesiąc lub zgodnie z zaleceniami. Korekty chiropraktyka pomogą pozbyć ciała toksyn związanych z paleniem , że suplementy ziołowe są w stanie zaatakować. Korekty będą również zachować swoje ciało wyrównane, zmniejszając stres , niepokój i głód nikotyny . Imperium