Leki ziołowe lęku

Niepokój spowodowany przez nadmierny stres może być poważnym problemem zdrowotnym . Według Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego , około 40 milionów Amerykanów cierpi na zaburzenia lękowe i lęk . Kiedy lęk staje się wyniszczające , ludzie powinni skontaktować się z lekarzem lub służby zdrowia , aby zobaczyć , co można zrobić na temat objawów . Ale dla ludzi, którzy cierpią z łagodnym lub umiarkowanym lęku , leki ziołowe mogą pomóc . MedlinePlus ,wspólny projekt amerykańskiej National Library of Medicine i National Institutes of Health , informuje , że następujące leki ziołowe mogą pomóc złagodzić niepokój : rumianek, kava , passiflory i Waleriana . Rumianek

Najbardziej znany jako herbata , rumianek może zapewnić spokój dla ludzi cierpiących z powodu stresu i niepokoju . MedlinePlus informuje, że jest tradycyjnie stosowana do jego właściwości uspokajające , ale więcej badań muszą być wykonane zanim można się na nie powoływać jako anty - lękowe ziołowego leku .
Kava ​​

Kava ​​można zazwyczaj w postaci napoju. MedlinePlus informuje, że niektóre wstępne badania sugerują, że jest on porównywalny do silnych benzodiazepin . Jedno z badań wykazało, że ma podobieństwa do recepty leku anty- lękowe Buspar . MedlinePlus daje Kava ​​"A ," najwyższe zalecenie do zamierzonego stosowania . Imperium Passion Flower

Według MedlinePlus , wczesnych badaniach wykorzystania pasji kwiat zasugerował również podobieństwa między kwiatem i benzodiazepin , ale zauważa, że ​​dalsze badania powinny być wykonane przed jego wpływ na lęk są rozstrzygające. Męczennica mogą być podjęte w herbat, nalewki, napary lub kapsułki.
Waleriana

MedlinePlus donosi , że właściwości waleriany nie są w pełni znane . Waleriany może działać jako środek uspokajający , środek przeciw - lękowe i może być przydatna w leczeniu bezsenności . To jest powszechnie postrzegane jako użyteczne dla tego typu problemów , ale zauważa, że ​​MedlinePlus więcej badanie musi być przeprowadzone . Imperium