Bzu dla Hot - Flash Relief

To jest myśl , że spadek estrogenów , które występuje w czasie skutków menopauzypodwzgórza ,małe kształcie stożka struktury mózgu , które mogą być postrzegane jako termostat ciała . Jednym z najbardziej problematycznych objawy kobiety doświadczenia w okresie menopauzy jest więc gorąca . Niektóre kobiety mogą zauważyć, że z czarnego bzu jest przydatna w coraz kontrolę uderzenia gorąca spowodowane menopauzą . Metoda

Zdecyduj, jak chcesz mieć bzu . Jednym z najprostszych ( i smakowitych ) sposobów, aby koralowy jest stosowanie syropu zawierającego sok z owoców bzu czarnego . Można kupić syropy handlu lub można tworzyć własne . Następnie można umieścić syrop na takie rzeczy jak francuskie tosty , gofry i naleśniki . Bzu herbata jestdobrym rozwiązaniem dla tych, którzy nie lubią lepkość syropu lub mają problemy z połykaniem tabletek suplementów . Owoce czarnego bzu rośliny można jeść także same , ale trzeba je ugotować pierwszy --- surowych jagód bzu czarnego są poisonous.You również może bzu suplementów , które mają tendencję , aby dać większą precyzję w zakresie dozowania .

Konsultacje

Porozmawiaj z lekarzem przed podjęciem bzu , aby upewnić się , że nie będzie kolidować z innymi lekami lub lekami. Czarnego bzu jestukład odpornościowy wzmacniacz , więc jeśli pacjent przyjmuje leki zmniejszające odpornościowe na warunkach, takich jak zapalenie stawów , to lekarz może nie chcą kontrolować swoje uderzenia gorąca z czarnego bzu . Jeśli nic , ale z czarnego bzu wydaje się działać dla uderzenia gorąca i to jest to sprzeczne z innymi metodami leczenia , a następnie zwrócić się do lekarza , jeśli istniejealternatywna terapia lub lek dla innych warunków .

Czarnego bzu zawiera izoflawony , które mają związek chemiczny makijaż , który naśladuje ludzki estrogen . Bzu więc może złagodzić uderzenia gorąca jak izoflawony wiążą się receptory estrogenowe i stymulowania aktywności estrogenów . Jeśli jesteś na innej hormonalnej terapii zastępczej (HTZ ) , ty i twój lekarz uznał, że obniżenie dawki swojej HTZ może być potrzebna , jeśli planują również wziąć bzu , tak , że nie otrzymują zbyt dużo estrogenów i izoflawony .

Dawkowanie

Weź bzu tak blisko do zalecanego dziennego spożycia , jak to możliwe . Dawka 15 ml czterech razy dziennie dla dorosłych są uważane za bezpieczne . Jeśli pacjent jest bez koralowy metodą inną niż suplementów , a następnie spójrz na etykiecie produktu ( np. syrop , herbata ) , aby dowiedzieć się, ile bzu zawarta jest na porcję lub dawki i nie przekraczać60 ml - za -dniowy zasiłek .

Nawet jeśli gorąca są zwolnione z czarnego bzu , nie biorą bzu dla więcej niż pięć dni prostych . Bezpieczeństwo stosowania bzu przez dłuższy czas nie została udowodniona .
Dieta

Uważaj na dietę i nawilżenie . Czarnego bzu jestprzeczyszczające i moczopędne . Jeśli zmiany hormonalne , które spowodowały swoją menopauzę i kolejne uderzenia gorąca też nie zostawili cię zaparcia , może to być pomocne . Jeśli nie występują zaparcia i problemy trawienne , jednak wtedy może się okazać, że trzeba zwiększyć spożycie błonnika , aby utrzymać się z konieczności stołki , które są zbyt luźne, odbzu będzie wylewać wodę z układu pokarmowego inaczej.
Imperium