Zioła , które pomogą z menopauzą

Kobiety zaczynają główne zmiany hormonalne menopauzy w wieku od 45 do 55 w tym czasie znoszą wiele zmian społecznych wraz z objawami od gorąca do depresji. . Oto kilka ziół , które pomogą przeciwdziałać te denerwujące objawy. Pamiętać

Każdy organizm jest inny i jako takie będą różne osoby różnie reagują na zioła . Jeśli zauważysz, żeszczególności zioło powoduje więcej szkody niż pożytku, może być o reakcji alergicznej lubzioło może być negatywnie z interakcji leków . Skonsultować się z zielarza lub zintegrowany lekarzem przed rozpoczęciem preparatów ziołowych .
Stymulowanie Hormony

menopauza jest początkiem wyczerpania żeńskich hormonów , niektóre z tych ziół może pomóc zachować czujesz bardziej zrównoważone w dziale hormonu . Może to pomóc złagodzić swoje inne objawy , jak również. Cohosh Black jestzioło, które może stymulować naturalną produkcję estrogenów wraz z poprawą ton nerwów . Zioło to ma właściwości podobne do estrogenu . Weź dwie dawki na 40 mg każdego z czarnym cohosh w postaci kapsułki przez sześć miesięcy w czasie . False unicorn korzeń podobnie działa jak hormon i może utrzymywać żeńskich hormonów stymulowane na początku menopauzy . Zrób herbatę z korzenia zioła z łyżeczką podstaw root w szklance wody , następnie zagotować i gotować przez 10 do 15 minut przed spożyciem . Wstydliwy drzewo dobrze współpracuje z fałszywym unicorn root, ponieważ może stymulować przysadkę pomóc równowagi estrogenów i progesteronu . Weź 40 kropli stężonego płynnego ekstraktu ziołowego codziennie Imperium gorąca

Oto trzy zioła , które pomagają z gorąca. Koniczyna czerwona może być podjęte w celu powstrzymania uderzenia gorąca manipulując naczynia krwionośne , aby były bardziej giętkie . Możesz wziąć go w postaci tabletek lub w herbacie , gdzie dodać trzy łyżeczki kwiatów z filiżanką wrzącej wody i niech stromych przez 15 minut . Gamma- oryzanol jestekstrakt z otrębów ryżu, olej , który jest stosowany w Japonii do niepokoju i menopauzy . Traktuje gorąca przez zmniejszenie ilości hormonu agoniści , który jest uwalniany przez przysadkę mózgową i zamiast stymuluje endorfiny . Można wziąć tabletkę ekstraktu w dawce 300 mg na dzień. Wspólne gospodarstwo domowe herb mędrzec został wykorzystany , aby pomóc złagodzić hormonalne przejścia , które występuje w okresie menopauzy . To ze względu na jego właściwości kojące i estrogenów . Spróbuj jako nalewki z 40 kropli dwa razy dziennie zmieszane w jakiejś wody
Depresja

Oto dwa zioła , które pomogą w aspekcie depresji menopauzy . Żeń-szeń jestznany ziołowy tonik , który poprawia zarówno nastrój i produkcję estrogenów . Spróbuj 300 mg na dobę z żeń-szenia syberyjskiego . Dziurawiec ma bardzo niedawno stały się głównym lekarstwem na depresję w ogóle . Jest to szczególnie skuteczne w kwestiach związanych z żeńskich hormonów , takich jak PMS i menopauzy . Weź 500 mg ziela dziennie i należy pamiętać, że może to potrwać nawet miesiąc , aby pokazać żadnego wpływu .
Zbiory ziołowe
Uzupełnienie

tych ziołowych do pracy należy prowadzić zdrowy tryb życia . Regularnie ćwiczyć , zdrowo się odżywiać , unikać alkoholu i kofeiny i rzucić palenie , aby poprawić swoje objawy menopauzy . Możesz także spróbować jogi lub ćwiczenia oddechowe , aby poprawić towarzyszącego lęku . Imperium