Strona główna Środki zaradcze na rzecz zmniejszenia Stłuczenie

Siniaki wynikiem krwawienia w obrębie skóry , zwykle z uderzeniem lub guz , który rozbija maleńkie naczynia włosowate w regionie . Krew cieknie do okolicy , tworząc charakterystyczny wygląd czarny i niebieski . Jeżeli siniaki rozwijać bez znanego urazu , zasięgnąć porady lekarza , ponieważ może to być oznaką znacznego problemu medycznego . Działania natychmiastowe

pierwszy krok , aby zapobiec tworzeniu się siniak po kontuzji jest zastosować okład z lodu . Musi nastąpić jak najszybciej po zdarzeniu. Nadal stosować na zimno do 24 godzin, jeśli wydaje się prawdopodobnepoważne stłuczenie rozwija . Umieścić okład z lodu lub torbę mrożonego groszku na terenie poszkodowanej w odstępach 15 -minutowych . W międzyczasie, niech rozgrzać naturalnieskóry; nie staraj się go ogrzać ciepłem . Możesz użyć cienką podszewkę bawełnianą tkaniną jak między lodem i skóry , aby zapobiec rzeczywiste zamrożenie . Zimno będzie uciskać naczynia krwionośne i zapobiega niektóre z krwi płynącej w okolicy , która jest , co powoduje, że posiniaczone wygląd . To także zmniejsza obrzęk i ból .

Z siniak do ręki lub nogi , podnieść teren rannych na chwilę . Krew , która zbiera się w obszarze poszkodowanej może przenikać w dół i tworzą siniak w innej okolicy. Nawet wysiąść nogi chwilowo może pomóc . Studia w Duke University Medical Center w Durham odkryli, że "ci, brak witaminy C w diecie zwykle łatwiej zmiażdży ". ( Zobacz referencyjnego ) Jeśli masz skłonność do siniaków ,zaleca się przyjmowanie 500 mg witaminy C trzy razy dziennie . To buduje kolagen w skórze . Niektóre leki mogą wpływać na powstawanie siniaków . Przyjmowanie aspiryny dla ochrony serca, leki przeciwzakrzepowe lub leki przeciwzapalne lub przeciwdepresyjnych może zwiększać siniaki . Jeśli jesteś w tej kategorii , należy skonsultować się z lekarzem , szczególnie jeśli dodanie dużych dawek witaminy C do codziennych suplementów
Akupresura

akupresura, remedium można zastosować w domu , może zmniejszyć siniaki . Ktoś zlokalizować punkt na dolnej części pleców pomiędzy drugim a trzecim kręgiem lędźwiowym i dwóch do czterech szerokościach palców z dala od kręgosłupa . Naciśnij mocno na tym obszarze z środkowym palcem na około 3 minuty . Ciśnienie powinno być gdzieś pomiędzy przyjemnym uczuciem , ale firma i rzeczywistej bólu. Jeśli boli , zrelaksować ciśnienie , aż znajdziesz to wygodne , ale stanowcze poziom . Ten punkt akupresury jest" Sea of ​​Vitality . " Akupresura polega na chińskiej koncepcji prądu elektrycznego ( meridianów ) w organizmie i działa na punkt wyzwalania , który wpływa na skórę . Nie naciskaj na rzeczywistej samego siniak . Imperium ziołowe środki

Niektóre zioła mogą pomóc zmniejszyć siniaki . Tak długo, jak nie ma uszkodzoną skórę w miejscu szkody , a nie jesteś w ciąży , należy Arnica krem , stosowany zgodnie z zaleceniami , od 1 do 2 razy dziennie . Aescin ( Horse Chestnut ) śmietany i olej oregano może być również stosowana do siniaków . Zioła te wszystkie stabilizacji naczyń włosowatych i przyspieszyć gojenie . Jeśliwysypka rozwija się od któregokolwiek z nich, należy przerwać stosowanie . Inne pozycje , które można znaleźć w domu , że może zmniejszyć siniaki są oczaru wirginijskiego , plastry surowego cebuli i pokruszony pietruszki . Imperium