Zioła , które pomogą obniżyć ciśnienie krwi
Wysokie ciśnienie krwi, zwany także nadciśnienie tętnicze , pojawia się, gdyciśnienie w tętnicach utrzymuje niezmiennie wysoki poziom i zwiększa przepływ krwi do wyrównania. Nieleczone nadciśnienie może powodować udarów, zawałów serca i zastoinowej niewydolności serca . Niektórzy ludzie uważają, zioła , w połączeniu ze zdrową dietą i więcej ćwiczeń , pomocny do obniżenia ciśnienia krwi . Zachodnie Zioła
Kurkuma , głóg jagody, liści oliwek , czosnek , szafran , korzeń kozłka i jemioła wszyscy mają korzyści dla serca. Kurkuma jestprzeciwutleniaczem, który wzmacnia naczynia krwionośne i poprawia krążenie . Głóg otwiera arterie i wzmacnia mięsień sercowy , podczas gdy zmniejszenie atheroscleroisis . Oliwa z liści obniża ciśnienie krwi i utrzymuje regularne bicie serca . Czosnku jest korzystna dla całego systemu sercowo-naczyniowego. Obniża ciśnienie krwi i poziom cholesterolu . Crocetin jestzwiązek znaleziono w szafran , który obniża ciśnienie krwi . Korzeń kozłka zawiera kwas valerenic , która utrzymuje aminokwasu GABA ( kwas gamma- aminomasłowy ) od uszkodzi tak szybko . GABA ma bezpośredni wpływ na poziom ciśnienia krwi . Korzeń kozłka jestuspokajający i powinno być używane tylko przed snem . Jemioła reguluje ciśnienie krwi i jest korzystne zarówno dla niedociśnienie i nadciśnienie.
Chińskie zioła
Maitake , Gingko biloba , imbiru i kudzu są wspólne chińskie zioła wykorzystywane do nadciśnienia . Maitake jestgrzyb , który obniża rozkurczowego i skurczowego odczyty. W Japonii i Chinach , jest również znany ze swoich właściwości przeciwnowotworowych . Gingko biloba zwiększa przepływ krwi przez rozszerzanie naczyń krwionośnych . To obniża ciśnienie krwi , zmniejszając obciążenie serca . Gingko biloba jest również korzystne dla pamięci i mózgu zdrowia . Imbiru poprawia krążenie i rozluźnia mięśnie serca w celu obniżenia ciśnienia krwi . Kudzu jestprzeciwutleniaczem, który jest 100 razy silniejsze niż witamina E. To obniża ciśnienie krwi oraz poprawia ogólny stan zdrowia układu krążenia . Tradycyjnej medycyny chińskiej (TCM) praktycy mogą również łączyć w bardziej egzotycznych ziół toniki , na podstawie objawów , ale proces ten wymaga szerokiej wiedzy i powinna odbywać się pod opieką lekarza TCM .
Suplementy
Suplementy zawierają witaminy i minerały , a to kolejne narzędzie do zarządzania ciśnienie krwi . Koenzym Q10 , potasu, magnezu, wapnia , kwas foliowy, witaminy B6 , B12 , C, E są pomocne. Koenzym Q10 jest przeciwutleniaczem, niezbędna do prawidłowego funkcjonowania serca . Potas obniża ciśnienie krwi i jest często używany z magnezu i wapnia , aby utrzymać dobry stan zdrowia . Używane razem , inne witaminy mogą zapobiegać chorobom serca , obniżają ciśnienie krwi i hamują atheroscleroisis ( pogrubienie ścian tętnic z gromadzenia się cholesterolu ) . Imperium
