Imbir Jako medycynie na artretyzm

korzeń imbiru jestlub kłącze z tropikalnej rośliny Zingiber officinale . Gingerroot , oprócz tego, że stosowane w kuchni , odegrał rolę w wschodnich praktyk leczniczych. Jest stosowany w leczeniu szerokiego zakresu chorób , w tym zaburzenia trawienia , biegunka , a nawet problemy z sercem . Możesz kupić gingerroot świeże lub suszone i sproszkowane lub skrystalizowane formy . Imbir jest dostępny w handlu jako kapsułki, jak również w postaci olejku eterycznego , wyciągu lub składników czynnych tincture.Ginger jest to fenole , związki kwasowe, uważa się, że dają Ginger jego zapobiegających mdłościom i właściwości przeciwzapalne , a jego lotne olejki ( odniesienia 1 , poniżej). Imbir i stawów

2001 w Miami badania Veterans Affairs Medical Center i University of Miami odkryli, że ekstrakt z imbiru skutecznie zmniejszyć ból kolana u osób cierpiących na chorobę zwyrodnieniową stawów ( referencyjna 2 ) . W celu złagodzenia bólu stawów , ma łącznie 2g imbiru dziennie w dawkach podzielonych w proszku , olej, nalewki , wyciągu lub kapsułek. Lub picie do czterech filiżanek herbaty imbir ( źródło 1 ) .
Ginger Tea

umyć i grubo posiekać dość nieobrane świeżego imbiru dać 1/2 szklanki . Włóż imbir na patelni z trzech szklankach wody , doprowadzić ją do wrzenia , zmniejszyć ogień, przykryć i dusić . Smak po 10 minutach. Jeśli to jest silniejsze niż chcesz, usunąć z ognia i dodać wodę . Jeśli jest zbyt słaby , to niech go dusić i sprawdź co minutę lub so.Strain imbir z wody . Słodzenia herbaty , jeśli chcecie ( odniesienia 3 ) . Arthritis Foundation zaleca picie do czterech filiżanek herbaty dziennie imbir zapalenia stawów . Imperium Ginger Nalewka

Dokonując imbir będziesz nalewkę gingerroot jest zachować przeciwartretycznymi Efekty miesięcy. Napełnij jedną kwartę Mason Jar jedna czwarta pełnej posiekaną suszonych gingerroot . Pokrycie gingerroot z 100 - dowód wódki . Za pomocą robota kuchennego , ruszt świeżego gingerroot i połączyć z dość wódki 100 - próbnym, aby utworzyć jabłkowym podobne. texture.Repeat dopóki masz tyle mieszanki , aby wypełnićmason jar trzy czwarte całości. Dodatek z więcej 100 - dowód wódki. Uszczelnić , etykieta i data , i wstrząsać dokładnie . Przechowywać w chłodnym , ciemnym miejscu na miesiąc . Przecedzić go przez niebielonej muślinu lub niebielonej kawy filter.Using lejek , wlać mieszaninę do ciemnych butelek szklanych . Seal i opisać je ( źródło 2 ) .
Gotowanie z Ginger

świeżo startego imbiru Zapraszamy do zup , sałatek i świeżych soków jabłkowego i gruszkowego . Przechowywać nieobrane świeżego korzenia nawet przez trzy tygodnie , owinięte w ręczniki papierowe w lodówce . Możesz też zamrozić świeżego imbiru do dwóch months.Use sproszkowanego imbiru w Twoim pieczenia, i kandyzowane imbir jako zdrowego i ożywczy sposób , aby zaspokoić swój apetyt na słodycze . Pamiętaj, aby podać imbir można konsumować w żywności i napojów w codziennej dawce ( zasobów 3 ) . Imperium