Naturalnych terapii dla leczenia objawów po menopauzie
fitoestrogeny i phytoprogesterones są związki roślinne należące do większej grupy zwanej fitosterole , które są bardzo podobne w strukturze i działalności do progesteronu i estrogenu . Suplementy z ziół i produktów bogatych w te substancje mogą łagodzić niektóre z symptomów menopauzie . Jak produkcja estrogenów i progesteronu znacznie zmniejszyła się, wiele kobiet nadal występują warunki, takie jak uderzenia gorąca , nocne poty, uderzenia gorąca i kołatanie serca przez okres do 10 lat od zakończenia menopauzy . Niektóre kobiety po menopauzie doświadczenia nowych warunków, takich jak wzrost włosów na twarzy spowodowane przez nową równowagi w stosunku hormonów męskich i żeńskich . Jako poziom estrogenów i progesteronu spadły , testosteron jest w stanie wywierać większy wpływ , powodując wzrost włosów i przyczynia się do zmiany nastroju i wspomnianego suchości pochwy . Suplementy znane jako bogate w fitoestrogeny są koniczyna czerwona , Dong Quai , czarny cohosh i produkty sojowe . Ekstrakt z Wild Yam jestpodstawowym składnikiem naturalnych kremów progesteronu i wiadomo, że zarówno właściwości progesteronu i jestproestrogenic phytonutrient , które mogą zwiększyć poziom estrogenów w organizmie .
Pochwy i dróg moczowych Objawy
estrogenów i progesteronu spadków produkcji , zmniejszenie wydzieliny z pochwy , co powoduje suchość . Przyczynia się to ból podczas stosunku , a także może prowadzić do zwiększenia ryzyka infekcji pochwowych . Wiele wodne dopochwowe środki smarujące są dostępne bez recepty i może być stosowany w celu zmniejszenia tych objawów. Zatrzymanie moczu może stać się problemem podczas menopauzie jak zanik mięśni okalających pęcherz , naruszające kontrolę nad pęcherzem . Piła Palmetto wykazano zwiększenie sygnału pęcherza i zatrzymywania moczu i w przypadku wycieku moczu kilku dostępnych na rynku produktów do ochrony ubrania. Ćwiczenia Kegal wykazały pewne korzyści dla wzmocnienia mięśni pochwy i miednicy , które mogą zmniejszyć dyskomfort seksualnej i moczu . Imperium kości i mózg Funkcja
Osteoporoza i utrata ostrości umysłu są dwa objawy naturalnego starzenia się , że znacznie zwiększa się po menopauzie . Osteoporoza przyczyni się do złamania kości w prawie 50 procent kobiet powyżej 50 roku życia .Wysoka jakość wapnia i witaminy D Preparat należy stosować przez każdą kobietę, która jest w menopauzie do leczenia utraty gęstości kości i pomocy w zapobieganiu osteoporozie . Gingko biloba wykazano , aby zwiększyć koncentrację i poprawia zachowanie pamięci u kobiet po menopauzie . Imperium
