Zioła na Anxiety Relief

Pacjenci, którzy cierpią z powodu lęku często doświadczają częstych chwile paniki , niepokój i rozdrażnienie , ale wiele ziołowe środki mające na celu zmniejszenie objawów lęku u pacjentów . Weź passiflory Suplementy

Jeśli cierpisz z powodu lęku , spróbuj spożywanie suplementów passiflory . Ten wydajna instalacja jest zdolna do replikacji działania leków benzodiazepiny , a także może zmniejszać senność i drażliwość. Dodatek jest dostępny w większości sklepów ze zdrową żywnością , a skutki uboczne suplementów passiflory nudności, szybkie bicie serca, wymioty oraz, w rzadkich przypadkach , zaburzenia psychiczne tymczasowy . Passiflory nigdy nie należy łączyć ze środkami uspokajającymi .
Przyjmować waleriana Suplementy

Valerian jest równieżwspólne ziołowy dla pacjentów, którzy cierpią z powodu lęku . Korzeń jest powszechnie przepisywane przed użyciem snem , adodatek jest dostępny w postaci kapsułek , herbaty i postaci płynnego ekstraktu , choć wielu konsumentów woli kapsułki ze względu na silny zapach waleriany . Pacjenci muszą rozpocząć ich reżim trzy tygodnie przed zamierzają na zioła do pracy , a skutki uboczne to ból głowy, kołatanie serca , zawroty głowy i łagodne niestrawność . Imperium Spróbuj Aromaterapia

Aromaterapia jest dodatkowym lekarstwem na niepokój , zwłaszcza gdy jest stosowany w kąpieli lub masażu . Olejki eteryczne pomogą się zrelaksować i uspokoić umysł i zmniejszyć lęk . Oleje , które mają szczególnie silne działanie anty - lękowe należą bergamotka, geranium , cyprys, lawenda, jaśmin, neroli , melisa, róża , ylang-ylang i drzewa sandałowego , choć lawenda jest najczęstszą i można je znaleźć w każdym sklepie ze zdrową żywnością . Wystarczy dodać 1 do 2 łyżeczki . olejków eterycznych do ciepłej kąpieli i wypoczynku. Imperium