Bezpieczne Zioła dla Menopauza

Chociaż leki ziołowe na menopauzę i inne warunki zostały wykorzystane przez wieki , jest kilka badań, które udowodnić lub obalić ich skuteczności lub ich bezpieczeństwo . Zioła ( wraz z innymi suplementami naturalnymi ) nie są regulowane przez FDA . Nie mogą one być sprzedawane jako leki , ale tylko jako suplementy diety , " bez etykiety lub informacji dotyczących ich użyteczności terapeutycznej opakowaniu . " ( Patrz strona 14 , Reference 3 ). Jednakże , istnieje wiele anegdotycznych opowieści o sukcesie ziół w leczeniu objawów menopauzy , które będą omawiane tutaj . Czy badania Pierwszy

Shari Lieberman państw w swojej książce , " wysiąść z Roller Coaster Klimakterium " , fakt, że nie ma żadnych badań naukowych dotyczących skuteczności preparatów ziołowych dla menopauzy " ... nie unieważnia środki zaradcze , że ludzie od wieków używane z powodzeniem . " (Patrz strona 105 , odniesienia 2 ).

Przed zażyciem jakichkolwiek ziół w leczeniu objawów menopauzy , jednak wykonać badania. Przeczytaj opinie ekspertów w tej dziedzinie . Sprawdzić obaw dotyczących bezpieczeństwa , przypomina , lub innych oznaczeń , żezioło może nie być bezpieczny dla niektórych kobiet .

Wreszcie raz przekonany, że chcesz spróbować danego zioła , aby zobaczyć , czy to pomoże objawy menopauzy , kupić go w bardzo małych rozmiarów i zabrać go na krótki okres czasu , rejestrowania zmian może czuć się w dzienniku. Mimo, że trudno jest znaleźć " niekomercyjne " instrukcji użytkowania ziół , wielu renomowanych producentów tzw ziołowych , takich jak Ogród Medicinals.com , zachęcam rozsądnie biorąc zioła , aby uniknąć potencjalnych reakcji alergicznych lub złe skutki od ich wykorzystanie
najbardziej popularne zioła w leczeniu objawów menopauzy

siemię lniane : .małe badanie przeprowadzone przez Mayo Clinic na wykorzystaniu lnu , aby zapobiec uderzenia gorąca w 29 kobiet znaleziono 50% redukcję w gorąca przez okres 6 tygodni , gdy bierze 40 g siemienia lnianego dziennie. ( Zobacz zasób 2 . ) Foto

Cohosh Black : ChociażMayo Clinic przyznaje, że nie było mało , jeśli w ogóle, problemy bezpieczeństwa z tego zioła , które jest powszechnie używane w Europie i innych krajach do leczenia objawów gorąco miga , zatrzymują krótko mówiąc, nie ma żadnych dowodów na to, że jest skuteczna w tego typu objawów . (Zobacz też: 1 ).

St Dziurawca : Ziele jest szeroko stosowany w leczeniu depresji i dlatego mogą być użyteczne w leczeniu menopauzy wahania nastroju . Doniesiono w położnictwa i ginekologii (2006; 107:247 - 55 ) , które łącząc ziele dziurawca i Black Cohosh wykazały pewne sukcesy w zmniejszaniu menopauzy depresji . ( Zobacz zasobów 3 . ) Imperium Inne leki naturalne w leczeniu objawów menopauzy

Oprócz ziół , są inne naturalne składniki , które zostały pokazane Anecdotally pomóc złagodzić niektóre objawy menopauzy . Jednym z takich składników jest fitoestrogeny , które są naturalne estrogeny , które występują naturalnie w żywności, takich jak soja, groch i inne rośliny strączkowe . Jeden rodzaj fitoestrogenów , znany jako lignany , są obecne w nasionach lnu , a także ziarna zbóż , niektóre owoce i niektóre warzywa .

Chociaż nie ma dowodów klinicznych skuteczności fitoestrogenów w leczeniu objawów menopauzy , warto pamiętać, że azjatyckie kobiety , których dieta jest wyższa w środkach spożywczych zawierających fitoestrogeny , w szczególności te, znane jako izoflawonów , nie tylko cierpią mniej objawów w okresie menopauzy , ale także mniej choroby i przypadki osteoporozy niż zachodnich kobiet serca .
Imperium