Strona główna zadośćuczynienie za zapalenie ścięgien

Zapalenie jest klasyfikowany jako obrzęk ścięgna , które jest co łączy mięśnie i kości . Zapalenie może wystąpić w dowolnym miejscu ciała , gdzie znajdują się ścięgna; to jest najczęściej spotykane w łokciach , ramionach i nadgarstkach . W zależności od jej nasilenia ,ścięgno może pęknąć , co wymaga zabiegu chirurgicznego w celu naprawy . Start środków można stosować , aby zmniejszyć ból , obrzęk i nasilenie zapalenia ścięgien . Ziołowych

liści eukaliptusa i olej kokosowy oba zawierają właściwości , które są używane , aby zmniejszyć obrzęk i ból stawów . Za nadgarstki i ból barku , miejscowe nakładanie środka bezpośrednio na skórę zapewni chwilową ulgę w bólu .

Crush czterech liści eukaliptusa, które można znaleźć w sklepach zielarskich , dopóki nie są drobno mielone . Wymieszać dwie łyżki podgrzanego oleju kokosowego z liści i delikatnie masować gruntowych na tym terenie. Powtarzać tego środka dwa razy dziennie , ażból i obrzęk przestali . Jeśliból utrzymuje się przez ponad dwa tygodnie , należy odwiedzić lekarza, aby uniknąć poważnego uszkodzenia ścięgna .
Lodzie i kompresji Leczenie

Stosowanie lodu do bolącego obszaru sprzyja ponadto przepływ krwi . Zwiększenie przepływu krwi będzie zmniejszyć ilość obrzęk i zwiększenie zdolności ścięgna do samonaprawy .

Wypełnij okład z lodu , które mogą być wykonane przez wypełnienie połowy galon wielkości Ziploc worek z lodem , i zwrócić się bezpośrednio do obszar . Jeżelizimny z lodem jest zbyt intensywne, umieścić szmatki lub ręcznika pomiędzy lodem i skóry. Przytrzymać okład z lodu na miejsce z bandażem Ace , zapewniając osłonę jest przyjemny wystarczająco , aby zapobiec przesuwaniu Pack . Pozwalająna lodzie odpocząć przez co najmniej dwadzieścia minut, aby zmniejszyć obrzęk i ból. Może być konieczne , by zakończyć stawu w lodzie aż do trzech razy dziennie , aby zmniejszyć obrzęk .

Naturalne odwoławcze przeciwzapalne

Niektóre produkty spożywcze zawierają naturalne właściwości przeciwzapalne , które działają z ciała, aby zmniejszyć obrzęk stawów . Składniki te mogą być spożywane w postaci suplementów lub jedząc cały składnik.

Spożywać garść orzechów , takich jak orzeszki ziemne, orzechy nerkowca , orzechy włoskie , na co dzień . Właściwości w tych spożywczych naturalnie pracować , aby zmniejszyć obrzęk stawów i ścięgien . Garść wynosi 1 grosz orzechów .

Omega - 3 działają jakonaturalne działanie przeciwzapalne, co zmniejszy ilość obrzęk i ból związany z przewlekłym zapaleniem ścięgien . Omega - 3 to niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe , ale nie jest produkowany przez organizm.

Łatwo wprowadzić omega -3 w organizmie , przygotować jedną filiżankę Muszka makaron i gotować jak zwykle. Zamiast dodawania szczególnego rodzaju sosu , skropić jedną łyżkę oliwy z oliwek na makaron i top off z mielonym pieprzem . Imperium