Jak korzystać Psyllium Seed

nasiona rośliny psyllium , znany również jako Plantago psyllium lub Plantago isphagula , ma łuski pokryte śluzu . Pęcznieje śluzu, a Masy gdy wystawiona jest na działanie wody; to jest to, co pozwala płesznik pracować jako luzem przeczyszczający , pobudzając jelit przenieść swoje cielsko przez system . Psyllium jest równieżskuteczny w leczeniu biegunki , ponieważ pochłania nadmiar wody i zapewnia miękką, o dużych rozmiarach stolca. Instrukcja
1

miejsce 2 lub 3 łyżeczki. z łuski nasion psyllium , lub sproszkowanej łuski nasion , w 8- oz. . szklanka wody
2

wody i wymieszać energicznie nasiona psyllium Blend - można również użyć miksera na małej prędkości to zrobić
3

słodzenia psyllium do smaku napój z miodu, melasy lub stewii w razie potrzeby .
4

natychmiast pić wody i psyllium . Jeśli opóźnienie ,psyllium zmieni galaretowaty i ustaw , staje się bardzo niesmaczne .
5

Śledź psyllium z innym 8- oz. szklanka wody . Upewnij się, że w dalszym ciągu pić duże ilości wody przez cały dzień , aby pomóc przenieść psyllium przez system . Imperium