Jakie są korzyści z oleju z ogórecznika lekarskiego ?

Ogórecznika jest rodowitym roślin do Europy, Afryki Północnej i Azji Mniejszej . Jego mały , fioletowy kwiat nazywa się czasemz ogórecznika lekarskiego . 1985,Stany Mówiąc zaczęła masową produkcję ogórecznika na jego oleje z nasion , które zawierają duże ilości niezbędnego kwasu tłuszczowego i kwasu gamma -linolenowego . Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe są niezbędne do utrzymania dobrego stanu zdrowia , a jednocześnie wiele z nich znajduje się w zrównoważonej diecie , spożycie miejski może być korzystne . Właściwości

Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe są tłuszczeorganizm potrzebuje , aby zachować zdrowie . Są także tłuszczeciało nie może i tak , musi pochodzić z diety . Wśród tych kwasów tłuszczowych jest kwas gamma- linolenowy (GLA ) . Organizm wykorzystuje GLA stworzyć prostaglandyny , hormon - jak substancję, która jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu mięśni, naczyń krwionośnych , moderacji ciśnienia krwi i kontroli stanu zapalnego . Nasion ogórecznika okazały się mieć wysoki poziom , od 20 do 23 procent powierzchni najmu , co czyni gobogatym, naturalnym źródłem tego ważnego składnika.

Korzyści

ogórecznika olej stwierdzono wspomagania wielu schorzeń , w szczególności do zmniejszania zapalenia i regulacji ciśnienia krwi, może przyczynić się do zapobieżenia krzepnięciu krwi. Uważa się ponadto, być korzystny w przypadku reumatoidalnego zapalenia stawów , neuropatia cukrzycowa i choroby układu krążenia i może być korzystne krążenie krwi. Olej z ogórecznika jest również, że do korzystania lekkiej depresji , kaszel, przekrwienie , objawy napięcia przedmiesiączkowego i objawy menopauzy. Imperium zdrowej skóry

Nasza skóra jestnajwiększym organem nasze ciała , więc braki wewnątrz wpływa na zewnątrz . Niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe są ważne dla zdrowia skóry , jak dla zdrowia fizycznego . Olej z ogórecznika , wykonane jako suplement diety , może pomóc promować i zachować zdrowie i młodość skóry , zmniejszając suchość i pomaga utrzymać jędrną , młodej skóry . Badania wskazują również , że GLA może pomóc przypadki traktować wyprysku i mogą korzystać łuszczycy.
Olej z ogórecznika i potrawy

GLA jest prawdopodobnie jużczęść swojej diety , ponieważ występuje w niewielkich ilościach w większości olejów roślinnych. Jednak biorąc GLA w postaci dodatkowego mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie i mogą pomóc w leczeniu drobnych dolegliwości. Niedobór GLA może rozwijać się wraz z wiekiem , nietolerancji glukozy i zależy od diety i ilości tłuszczów w diecie spożywać regularnie . Inne źródła uzupełniające dla GLA są olej z wiesiołka ( 8 do 10 procent ) , a czarny olej prąd ( od 15 do 17 procent ) . Ponieważorganizm nie może dokonać niezbędnych kwasów tłuszczowych , muszą one pochodzić z diety , a jednocześnie wiele z nich jest po prostu zbudowany w , czasem braki mogą powstać .
Zbiory Rozważania

nasion ogórecznika zawierają niewielkie ilości toksyny wątroby zwanych pirolizydyny alkaloidy , chociaż badania wykazały, że substancja nie występuje w oleju pochodzącego z nasion. Mimo to, postępując ostrożnie jest zawsze zalecane , jak również jest pewien swojego źródła suplementów diety . Biorąc duże ilości oleju z ogórecznika może powodować lekkie dolegliwości żołądkowe; zazwyczaj do 12 gdziennie sugeruje . Podczas leczenia żadnej choroby , zawsze skonsultować się z lekarzem . Imperium