Jak przygotować herbatę ziołową Infusion

napar ziołowy herbata jest jednym z najbardziej powszechnych sposobów wytwarzania preparatów ziołowych . Napar ziołowy jestwyciąg ciepłej wody wytwarza się z liści, kwiatów i łodyg roślin leczniczych , zauważa Michael Castleman w swojej książce "Healing Herbs ". Jako ziołowy , może być pijany jak herbata leczniczego , lub używane jako leczniczy prania , namaczania , okład lub kompres . To, czego potrzebujesz
1 uncja suszone zioło ( 25g ) Łódź 1 litr wody
rondlu Obrazów Herbata infuser (opcjonalnie )
Tea sitko lub muślin lub płótno
Miód stewii (opcjonalnie )
Pokaż więcej instrukcji

1 Podwójnailość ziół , jeśli używasz świeżych zamiast suszonych ziół .

Odmierzyć 1 uncja z suszonych ziół do wyboru do ogrzanego czajniczek lub dzbanka . Jeśli używasz świeżych ziół , a następnie zmierzyć się podwójną ilość , zaleca Joyce A. Wardwell w " domu ziołowy Rezerwuj ".
2 użytkowanianaczynia szklane, emaliowane lub gliny , aby zaparzyć herbatę w napar ziołowy .

Doprowadzić wodę do wrzenia w rondlu lub czajnik , a następnie wlać nad ziołami . Przykryć i pozwolić zioła strome dla 10 do 20 minut .
3 Użyj sitko do herbaty lub szmatki muślinu wytężyć swój naparu .

Odcedzić napar ziołowy z sitkiem herbaty lub tkaniny muślinu i wyrzucić materiał zioło . Preparat ten daje około trzech filiżanek herbaty ziołowe .
4

Posłodzić infuzji ziołowe z naturalny słodzik , takie jak miód czy stewii w razie potrzeby. Alternatywnie , mieszanka herbaty z sokiem owocowym lub cytryny.
5

Sip na 02:59 filiżanek herbaty ziołowejdziennie . Wardwell zaleca popijając małe, częste filiżanki herbaty ziołowej Twojej wlewie przez cały dzień , a nie gulping dół każdej partii .
6

Należy pamiętać, że napary ziołowe nie mają długi okres przydatności do spożycia , dlatego należy zaparzyć herbata w lodówce wszelkie potrzebne i pozostaje kwota . Imperium