Jak zaprzestać palenie z Zioła

Rzucenie nałóg tytoniowy nigdy nie jest łatwe , ale zioła mogą pomóc to zrobić w terminie jednego miesiąca . Najważniejszą częścią w kopiąc zwyczaj jest nastawienie psychiczne ; trzeba naprawdę chcesz rzucić , aby odnieść sukces . To po prostu nie będzie działać, jeśli próbujesz zrobić to dla kogoś innego . Mimo, że można zgodzić się z ich troski o swoje zdrowie , a nawet jeśli wiesz, palenie nie jest dobre dla ciebie ,pragnienie musi pochodzić z wewnątrz ciebie . Rzucenie " Cold Turkey " jest bardzo trudne , ale z ziołowych do palenia mieszanki , można powoli zmniejszyć konsumpcję tytoniu , na podstawie wzoru przedstawionego tutaj . Ten "przepis" zapewnia dobry substytut ciggies , ponieważ część z powodzeniem rzucić zawiera się ponad fizyczną czynność palenia - biorąc papierosa z paczki , zapalając ją , wdychając pierwszy podmuch gorącego dymu , a następnie gasząc go , kiedy & # x2019 ; skończysz . Nadal można zrobić te wszystkie rzeczy , ale z ziół , które są rzeczywiście dobre dla uzdrowienia swoje biedne płuca . Następnie można stopniowo zmniejszyć stosowanie ziołowej formule i będzie tytoń darmo . To, czego potrzebujesz Foto 4 szklanki Coltsfoot
1 szklanka dziewanny
1 szklanka bylicy
2 łyżki . korzeń lukrecji
2 łyżki. rozmaryn
½ papiery puchar pieprzowej (opcjonalnie )
papierosów lub rura

Pokaż więcej instrukcji
1

Kup suszone zioła luzem w lokalnych sklepach żywności naturalnej lub aby je online . Się , że wszystkie zioła są " cięte i przesiewa " zamiast proszku, jak ta metoda jest najlepszym przygotowaniem do podejmowania tego dymu mieszanka dobrze .
2

W dużej misce wymieszać 4 szklanki Coltsfoot , 1 szklanka dziewanny , 1 szklanka bylicy , lukrecja 2 TB korzeń , 2 TB rozmaryn . Jeśli lubisz smak miętowy można również dodać ½ kubek mięty pieprzowej . Będzie to dobra ilość palenia mieszanki - nie trzeba mieszać kolejną partię od razu, jeśli zrobić dużą ilość .
3

przechowywać mieszanki do palenia wdużych zamkniętych jar lub blokowania plastikową torbę
4

Wymieszać tytoń z ziołowej mieszanki , a następnie ten tygodnik wzoru: . tydzień 1 : Mix 75 % z tytoniu z 25 % ziół . Tydzień 2 : Mix 50 % z tytoniu z 50 % ziół . Tydzień 3 : Mix 25 % z 75 % tytoniu ziół . Tydzień 4 : Pali tylko 100 % ziół
5

Jeśli stwierdzisz, że czujesz się spięty , zły lub zdenerwowany , rozważyć podjęcie Waleriana kapsułek lub nalewki administratora w razie potrzeby. . Valerian jest dostępny w sklepach i naturalnych produktów spożywczych jest bezpieczne okazjonalnie . Innym uspokajający zioło, które jest łatwe do znalezienia jest rumianek . Torebki , które zawierają rumianek są dostępne w zwykłych sklepach spożywczych i naturalnych produktów spożywczych sklepach . Imperium