Jak leczyć przeziębienie Naturalnie

Jeśli cierpisz na kichanie, kaszel , ból gardła i nosa, prawdopodobnie masz zimno. Standardowe leki zimno zawierać różnorodne etykiet ostrzegawczych . Spróbuj naturalnych środków i będziesz się czuć lepiej, bez skutków ubocznych . Instrukcja
1

prewencji. Aby zapobiec zimno z skradanie się na ciebie , zdrowo się odżywiać , częste mycie rąk , dostać dużo witaminy C , i spróbuj probiotyki. Probiotyki działają poprzez zapewnienie masz wystarczająco dużo dobrych bakterii w przewodzie pokarmowym . Można je dostać w sklepie ze zdrową żywnością . Nie kupuj ich , jeżeli nie zostały one w lodówce . Innym źródłem dobrych bakterii w diecie jest jogurt !
2

cynku . Badania wykazały , że cynk może skrócić żywotność przeziębienia . Cleveland Clinic Foundation zrobił badania , które wykazały, żel do nosa , np. Zicam , działa lepiej niż tabletki do ssania . Weź cynku w pierwszych oznakach przeziębienia .
3

Pij dużo wody . Jak w przypadku większości problemów zdrowotnych , zapewniając sobie pić tyle wody pomoże . Odwodnienie będzie objawy przeziębienia czuję się o wiele gorzej.
4

wilgotności . Również zachować zatok uwodnione przez uruchomienie nawilżacza podczas snu . Możesz dodać kilka kropli eukaliptusa do ciepłego mgły nawilżacz . Na chłodne mgły nawilżacz , spróbuj dodać filiżankę nadtlenku wodoru .
5

Tomato Tea . Jest tośrodek domu , że będzie szybko wyczyścić zatok . 1 szklanka soku pomidorowego lub V8 . 1 lub 2 ząbki zmiażdżony czosnek . 1 łyżka soku z cytryny . Ostry sos lub pieprz . Możesz spróbować sos tabasco, pieprz cayenne , chrzanu , suszone płatki pieprz, itp. Należy go tylko jako przyprawy , jak można go tolerować . Capricin , znaleziono w ostrą papryką , oczyszcza zatoki .
6

witaminy C. Można brać suplementy , ale naturalne źródła żywności są zazwyczaj lepiej . Naturalne źródła witaminy C żywności należą : brokuły , papryka, truskawki , cytryny, papai , kapusta, szpinak , kiwi, pomarańczy , grejpfruta , limonki , pomidory , cukinia, maliny , szparagi, seler i ananas
. 7

Rosół . Rosół jesttradycyjna metoda leczenia zimno . Według WebMD , rosół nie pomaga oczyścić nosa . Domowe rosół jest najlepszy na przeziębienia utwardzania.
8

Ból gardła . Jeśli pojawi się ból gardła , spróbować jednego z tych naturalnych środków : . 1 płukać gardło wodą z solą 2 płukać gardło wodą z cytryny 3 płukać gardło octu 4 jeść cebulę lub czosnek