Czarny Vs . Nasiona Chia biały

Nasiona Chia pochodzi z Meksyku . Aztekowie zbierane i używał ich na różnych potraw . Indianie używane nasiona chia zrobić okład do leczenia ran i eliminowania zakażeń . Rodzaje

Nasiona Chia są czarno-białe . Ciemne nasiona nazywane są nasiona chia , a białe nasiona nazywane są nasiona Salba .
Cechy

Obaj mają większość tej samej zawartości odżywczej . Chociaż nasiona Salba mają więcej kwasu foliowego . Imperium Zabawa Fakt

Zarówno Chia i Salba kolei galaretowaty przy zanurzeniu w wodzie przez ponad 30 minut.

Korzyści

nasiona zarówno tworzą tę samą substancję galaretowatą w żołądku , który zatrzymuje węglowodanów przed tak szybko trawione . Funkcja ta pomaga osobom chorym na cukrzycę .
Zbiory Efekty

Oba typy nasiona są bogate w błonnik i pomagaorganizmowi wyeliminować poprawnie . Chia i Salba nasiona mają zdolność do zatrzymywania wody z elektrolitu , a tym samym utrzymanie ciała uwodniony . Imperium