Jak w leczeniu reumatoidalnego zapalenia stawów witaminę C

Reumatoidalne zapalenie stawów topostępująca choroba autoimmunologiczna , która powoduje zapalenie stawów , prowadząc do deformacji lub zniszczenia w dotkniętych stawów , jak również przewlekłym bólem. Silne przeciwutleniacz , witaminę C wykazano być pomocne w leczeniu i profilaktyce choroby. Witamina C odgrywa ważną rolę w produkcji kolagenu , ważnego białka w kości i stawów , a także stwierdzono, aby pomóc w zwalczaniu infekcji oraz stan zapalny , wskazuje na swoją korzyść, do leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów . Zalecana dzienna dawka witaminy C w większości krajów jest obecnie 60 - 90mg , ale należy pamiętać , żenorma RDA odzwierciedla minimalną kwotę , aby uniknąć niedoborów . Wielu , którzy używają witaminy C z powodów zdrowotnych podjąć znacznie większe dawki , od dodatkową 100mg dziennie na maksymalnie 2500mg i więcej . Instrukcja
1

idealnym sposobem na zwiększenie spożycia witaminy C jest przez zmianę diety , jak twoje ciało będzie go absorbują najefektywniej z takich naturalnych źródeł . Pokarmy , które są bogate w witaminę C są zielone , liściaste warzywa, owoce cytrusowe , takie jak pomarańcze, grejpfruty , czerwona i zielona papryka , brokuły, ananas, kiwi , truskawki, maliny i kantalupa , by wymienić tylkokilka z wielu źródeł naturalnych witaminy C. Większość każdy może znaleźć wiele produktów, które znajdują się atrakcyjne wśród dużej różnorodności tych o wysokiej zawartości witaminy C .
2

Dla tych, którzy mają problemy z uzyskaniem wystarczającej ilości witaminy C w diecie , suplementach sąrozwiązaniem. Są one najczęściej znajduje się w postaci cieczy lub tabletek i w różnych dawkach . Ponieważnagły wzrost spożycia witaminy C może spowodować nadmiar gazu i biegunka , zaczynając małe dawki , a następnie stopniowo zwiększając je jako organizm staje się bardziej tolerancyjny może być mądry . Ci, za pomocą suplementów, aby zwiększyć ich spożycie witaminy C należy mieć świadomość, żeszybkość wchłaniania z tej metody może być znacznie niższy niż witamina C występuje naturalnie w żywności i dostosowanie dawki odpowiednio .
3

podczas leczenia reumatoidalnego zapalenia stawów z witaminą C może nie działać dla wszystkich , na pewno dobrze jest spróbować naturalnych alternatyw pierwszy . Wiele zabiegów farmaceutyczne mogą mieć poważne skutki uboczne , podczas gdy witamina C jestbezpieczne i korzystne odżywczych , kluczowe znaczenie dla niektórych z najważniejszych funkcji organizmu . I to właśnie się dzieje, odżywka do przewozu dodatkową korzyść ewentualnego zwolnienia od zapalenia i bólu reumatoidalnego zapalenia stawów . Imperium