Co to jest korzeń używany Dla Syberyjski ?

Siberian korzeń , powszechnie znany jako żeń-szenia syberyjskiego , został wykorzystany w krajach Europy Wschodniej , w tym w Chinach i Rosji , od wieków . Ze względu na swoje właściwości renomowanych zdrowe , w tym jego korzystnego wpływu na układ odpornościowy , to w ostatnim czasie stały się popularne na Zachodzie jako medycyny alternatywnej . Siberian root może być znalezione over-the -counter dodatku w supermarketach i sklepach ze zdrową żywnością i ma wiele postaci , w tym proszków, płynów , kapsułek i tabletek . Należy zachować ostrożność w podejmowaniu jakichkolwiek ziół . Skonsultować się z lekarzem przed podjęciem żeń-szeń syberyjski . Przytaczane Korzyści zdrowotne
Liczne dodatki są przez zmielenie korzenia w proszku.

Związki w syberyjskiej korzenia , zwane eleuterozydów , uważa się, że jest odpowiedzialny za jego skutków leczniczych , zgodnie z University of Maryland Medical Center ( UMMC ) . Jak donosi WebMD oraz UMMC ,korzeń jest używany w celu zwiększenia odporności na przeziębienia , grypy i wirusy opryszczki pospolitej , a także w celu zwiększenia wydajności fizycznej i psychicznej i poprawy ogólnej jakości życia . Korzeń zostało nazwane "adaptogen ,"substancja, która pomaga organizmowi radzić sobie ze stresem i jest szeroko stosowany w Rosji do tego celu .
Dowody naukowe

Liczne badania próbowano zwiększyć naszą wiedzę o prawdziwych korzyści zdrowotnych przez root. Jedno z badań , jak donosi UMMC , stwierdzono, że u pacjentów przyjmujących ekstrakt z żeńszenia syberyjskiego a przez cztery tygodnie wykazały poprawę w ich układu odpornościowego , wzmacniając domniemanych korzyści ze wzmocnienia układu odpornościowego . Dodatkowe badania zweryfikowane przez Centrum Medycznego wykazały, że u pacjentów przyjmujących dodatek głównego doświadczył lepszą sprawność umysłową i pamięci w porównaniu do tych, które podanoplacebo . Badania eksperymentalne z żeń-szenia syberyjskiego i jego wpływ na wydajność fizyczną , a także recenzja wykazały mieszane rezultaty , wskazując na potrzebę dalszych badań , aby zrozumieć potencjał roota jako pomoc dla sportowców . Imperium Zalecane dawkowania i czasu treningu

Zalecane dawki różnią się w zależności od postaci dodatkowego , jak donosi UMMC i Nutros.com :

Wyciąg : 100 do 200 mg , 2 razy dziennie

Nalewka : . 1/2 do 1 łyżeczki , 2 do 3 razy dziennie

Suszone: 2 do 3 g na dobę w herbacie lub kapsułki Foto

Podczas korzystania z korzenia na opryszczkę simplex virus ,wyciąg powinien być znormalizowany zawierać eleutheroside E 0,3% w dawce 400 mg na dobę .

żeń-szeń syberyjski należy przyjmować przed posiłkami i nie jest zalecany do suplementacji przez ponad sześć do ośmiu tygodni z powodu jego nagromadzenie w organizmie .
bezpieczeństwa i skutków ubocznych

stosowany zgodnie z zaleceniami , żeń-szeń syberyjski jest ogólnie uważane za bezpieczne . Dodatkowe opłaty nie są regulowane przez FDA , jednak i dlatego ich bezpieczeństwo jest potwierdzone . Wszystkie zioła powinny być podejmowane z dużą ostrożnością , ponieważ mogą one kolidować z innych ziół , suplementów i leków . Osób przyjmujących niektóre leki , takie jak digoksyna, leki przeciwzakrzepowe oraz leki uspokajające stosowane w leczeniu bezsenności , lub doświadcza wysokiego ciśnienia krwi powinny skonsultować się z lekarzem przed użyciem żeń-szeń syberyjski . Efekty uboczne obejmują wysokie ciśnienie krwi , bezsenność, wymioty , bóle głowy , dezorientację, krwawienie z nosa i nieregularny rytm serca . Imperium