Jakie są zalety ostropestu plamistego?
- Ochrona wątroby: Ostropest plamisty zawiera sylimarynę, kompleks flawonoidów, który ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Wykazano, że sylimaryna chroni wątrobę przed uszkodzeniami powodowanymi przez toksyny, w tym alkohol, narkotyki i zanieczyszczenia środowiska.
- Zmniejszy stan zapalny: Wykazano, że sylimaryna zmniejsza stany zapalne wątroby, nerek i innych narządów. Może to pomóc w złagodzeniu objawów takich schorzeń, jak choroby wątroby, zapalenie wątroby i nieswoiste zapalenie jelit.
- Poprawiony poziom cholesterolu: Ostropest może pomóc obniżyć poziom cholesterolu LDL (złego) i zwiększyć poziom cholesterolu HDL (dobrego). Może to pomóc w zmniejszeniu ryzyka chorób serca.
- Obniżony poziom cukru we krwi: Ostropest może pomóc obniżyć poziom cukru we krwi u osób chorych na cukrzycę. Jest to prawdopodobnie spowodowane jego właściwościami przeciwutleniającymi i przeciwzapalnymi.
- Poprawa zdrowia skóry: Ostropest plamisty może pomóc poprawić zdrowie skóry, zmniejszając stany zapalne i chroniąc przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniami UV. Może to pomóc w zmniejszeniu widoczności zmarszczek, drobnych linii i plam starczych.
- Zmniejszenie bólu menstruacyjnego: Ostropest plamisty może pomóc zmniejszyć ból menstruacyjny poprzez hamowanie produkcji prostaglandyn, które są związkami mogącymi powodować stan zapalny i ból.
- Poprawa funkcji poznawczych: Ostropest może pomóc poprawić funkcje poznawcze u osób cierpiących na chorobę Alzheimera i inne formy demencji. Jest to prawdopodobnie spowodowane jego właściwościami przeciwutleniającymi i przeciwzapalnymi.
Ostropest plamisty jest na ogół dobrze tolerowany, ale u niektórych osób mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak nudności, rozstrój żołądka i biegunka. Te działania niepożądane są zwykle łagodne i ustępują po kilku dniach.
Jeśli zastanawiasz się nad przyjęciem ostropestu plamistego, najpierw porozmawiaj ze swoim lekarzem, zwłaszcza jeśli masz chorobę wątroby lub inne schorzenia. Ostropest plamisty może wchodzić w interakcje z niektórymi lekami, dlatego ważne jest, aby poinformować lekarza o wszystkich przyjmowanych lekach.
