Jakie zioła stosuje się na wątrobę?
Mniszek lekarski: Mniszek lekarski (Taraxacum officinale) to pospolity chwast bogaty w składniki odżywcze, w tym witaminy A, C i K, a także potas, żelazo i cynk. Mniszek lekarski jest również dobrym źródłem przeciwutleniaczy, które mogą pomóc chronić wątrobę przed uszkodzeniem. Ponadto wykazano, że mniszek lekarski zwiększa produkcję żółci, co może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i poprawić trawienie.
Kurkuma: Kurkuma (Curcuma longa) to przyprawa stosowana od stuleci w tradycyjnej medycynie indyjskiej w leczeniu różnych schorzeń, w tym problemów z wątrobą. Wykazano, że kurkumina, aktywny związek kurkumy, ma właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwwirusowe. Kurkumina pomaga również stymulować produkcję żółci, co może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i poprawić trawienie.
Czosnek: Czosnek (Allium sativum) to powszechny składnik do gotowania, który, jak wykazano, ma szereg korzyści zdrowotnych, w tym wsparcie wątroby. Czosnek zawiera związki siarki, które, jak wykazano, pomagają chronić wątrobę przed uszkodzeniami powodowanymi przez toksyny, alkohol i niektóre leki. Czosnek pomaga również zwiększyć produkcję glutationu, środka odtruwającego, który pomaga wątrobie usuwać szkodliwe substancje z organizmu.
Zielona herbata: Zielona herbata (Camellia sinensis) to popularny napój wytwarzany z liści rośliny Camellia sinensis. Zielona herbata jest dobrym źródłem przeciwutleniaczy, w tym katechin, które, jak wykazano, pomagają chronić wątrobę przed uszkodzeniami powodowanymi przez toksyny, alkohol i niektóre leki. Zielona herbata pomaga również stymulować produkcję żółci, co może pomóc obniżyć poziom cholesterolu i poprawić trawienie.
