Techniki hatha joga oczyszczająca

Krija jest Hatha Joga technik oczyszczania wykonywane w celu usunięcia toksyn i przygotować się do pranajamy , lub pracy oddechu . Skonsultować się z nauczycielem przed przystąpieniem do wykonywania tych technik . Istnieje sześć Krija , które oczyszczają układ nerwowy oddechowego, trawiennego , eliminowanie i . Mycie Dhauti

wewnętrzna może być praktykowana przez połykania mały pasek sterylnej szmatką nasączoną ciepłą wodą lub mlekiem . Inną formą wewnętrznego mycia jest dobrowolne wymioty w celu usunięcia śluzu , żółci lub innych zanieczyszczeń z żołądka .
Basti

Basti ( lub vasti ) jest formą oczyszczenia dla okrężnicy . Stosowanie wlewu oczyszcza jelita blokad i sprzyja absorpcji składników odżywczych przez ścianę jelita. Kontrola mięśni brzucha poprzez stosowanie Mula i udiyana bandha jestzaawansowana technika jogi . Imperium Neti

oczyszczanie nosa ( neti ) , jest oczyszczanie techniki , aby usunąć zatok i wyeliminować bóle głowy. Sól wodę wprowadza się do nosa przez neti puli. Wody płukania jam zatok i jest wydalany przez usta i nos. Imperium