Lekarstwem na duszno Sinus & Katar

Wiele osób zajmuje się problemami zatok na zasadzie z dnia na dzień . W rzeczywistości, w Stanach Zjednoczonych , problem ten dotyczy aż 37 milionów ludzi rocznie. Przekrwienie błony śluzowej nosa , bóle głowy ciśnienie lubkatar są wszystkie wskaźniki problem zatok. Jeśli jesteś jedną z wielu osób cierpiących na problem związany zatok - , ​​będziesz szczęśliwy , aby wiedzieć, istnieje kilka rzeczy, które możesz zrobić w domu , aby złagodzić swoje dolegliwości . Powoduje

Sinus bóle głowy i zakażenia są często spowodowane przez nagromadzenie śluzu . Jednym ze sposobów , aby powiedzieć, czy śluz zaczyna budować to , jeśli toczą się z łóżka czując zatłoczonych lub o krwotoki z nosa . Cieplejszatemperatura , tym bardziej prawdopodobne są błony nosa do wyschnięcia , ostatecznie zapobiegania śluzu z łatwością opuszczeniu ciała . Utrzymanie domu ustawić termostat w niższej temperaturze pomoże to wyeliminować .
Nawilżanie

Ponieważ śluz gromadzi się , gdy twoje błony śluzowe nosa są suche , to prosty sposób , aby zachować te membrany wilgotne jest nawilżanie swoje powietrze. Dlanawilżacz działał poprawnie , upewnij się, że jest w otoczeniu, które nie utrzymują powietrze zbyt wilgotne . Jeślipowietrze jest zbyt wilgotne , roztocza mogą zdecydować , aby przejść i podrażnić zatok nawet więcej.

Wiele nawilżacze pozwalają teraz parowniki do dodania . Parowniki może zmniejszyć przekrwienie błony śluzowej nosa . Jednakże , należy pamiętać , aby oddychać tylko w mgle z nawilżacza , a nie pary. Imperium Neti Pot

Niektórzy uważają,najlepszym sposobem na utrzymanie problemy z zatokami oddalony jest nawadniać codziennie . Neti garnki zapewnić użytkownikom łatwy i niedrogi sposób , aby zrobić właśnie to. Neti garnki mogą być wykonane z tworzywa sztucznego lub ceramiki, ale wszystkie przypominają małe czajniki z długich otworów dyszy .

Garnka , wymieszać z pół litra ciepłej wody z 1 łyżeczką soli . Następnie po prostu przechylić głowę na bok i powoli wlać mieszaninę do jednego nozdrza . Mieszanina będzie śledzić przejście wokół nosa i wyjście przez drugą dziurkę . Powtórzyć ten proces z drugiego nozdrza .

Będzie czuć się wyjątkowo niewygodne w pierwszym, to jest bardzo prawdopodobne, zatok zacznie się dużo lepiej w ciągu najbliższych kilku dni , jak konsekwentnie usunąćnadmiar śluzu zatrzymany w nie .
Fresh Air

również może okaże się, że zatoki wyjaśni jeśli otworzyć okno lub dwa w domu i pozwolić trochę świeżego powietrza przyjść w. Zużyte powietrze może zawierać cząstki kurzu i pleśni , które mogą powodować alergie rozgorzeć. Tak więc , jeśli nie na antenie z domu na jakiś czas , spróbować . Imperium