Jak schudnąć z magnesami
1
skonsultować z uwierzytelnionym akupunktury lub specjalisty terapii refleksologii o magnes . On lub ona będzie w stanie wyjaśnić technikę do ciebie i pokazać dokładnie , gdzie magnesy muszą być umieszczone w uchu maksymalne wyniki .
2
Nosić magnesów do godziny każdego dnia . Każdego dnia będzie zmieniać się punkty, w których można umieścić magnesy , a od ucha mogą być bardziej wrażliwe ,refleksologia uszu strona internetowa zaleca się stosować w obu uszach . Strona zaleca również nieprzekraczający czterech punktów dziennie , więc najlepiej byłoby użyć dwóch punktów na uchu dziennie .
3
Kontynuować leczenie przez sześć tygodni , następnie dwa tygodnie przerwy . Powtórzyć cykl leczenia , aż osiągniesz swój cel utraty wagi .
4
Zobowiązanie się do zdrowego odżywiania i aktywności fizycznej . Nie należy polegać na magnesy do magicznie spowodować twoje ciało , aby schudnąć . Magnetoterapia , lub alternatywnym sposobem odchudzania , działa znacznie lepiej , jeśli jesz prawo i regularne ćwiczenia . Według American College of Sports Medicine , zalecenia dla zdrowych osób dorosłych w wieku poniżej 65 są do wykonywania 30 minut umiarkowanej intensywności ćwiczeń sercowo-naczyniowych przez pięć dni w tygodniu , a trening siłowy dla wszystkich głównych grup mięśni po dwa razy w tygodniu .