Naturalne środki do domu dla kobiety

Jak kobiety ,równowagi między hormonów progesteronu i estrogenów jest kluczem do naszego ogólnego samopoczucia . Nadmiar estrogenu jest związane ze zwiększonym ryzykiem nowotworu piersi, mięśniaków macicy , torbiele jajnika , endometriozy i zespołu napięcia przedmiesiączkowego . Objawy wczesnego ostrzegania o dominacji estrogenu obejmują PMS , depresja, utrata popędu płciowego , słodkie pragnienia , ciężkie okresy , przyrost masy ciała , obrzęk piersi i retencji wody . Więc wynika, że​​pierwszą rzeczą do zrobienia , aby radzić sobie z dolegliwości jest skupienie się na zaburzenia równowagi hormonalnej . Zdrowa dieta i suplementy mogą pomóc , ale zawsze należy najpierw skonsultować się z lekarzem . Hormony

Jeśli zająć swoje zaburzenia równowagi hormonalnej problem, inne dolegliwości , takie jak PMS lub objawy menopauzy mogą zostać zwolnieni . Brytyjski dietetyk , autor izałożyciel i dyrektor Instytutu Optimum Nutrition w Wielkiej Brytanii Patrick Holford nawet myśli, że bardziej poważne choroby , takie jak rak piersi i osteoporozy można zapobiec lub zarządzany . Sugeruje on, że tłuszcze zwierzęce byćminimalna część swojej diety , a zwiększyć spożycie żywności ekologicznej , obniżenie narażenia na pestycydy i hormonów zawartych w żywności . Unikać używek takich jak kawa, herbata , cukier i papierosy i zmniejszyć poziom stresu w swoim życiu codziennym . Holford recomends również B3 , B6 , biotyna , magnez i cynk suplementów , ale skonsultować się z lekarzem , jak ona jest świadoma swojej medycznej tle .
Zespół napięcia przedmiesiączkowego

Zespół napięcia przedmiesiączkowego jest Najczęstszym ginekologiczne skarga . Objawy trafić do dwóch tygodni przed rozpoczęciem miesiączki i obejmują wzdęcia i skurcze , trądzik, tkliwość piersi i obrzęk, niepokój i zmiany nastroju . Domowe Medycyna radzi biorąc magnezu, wapnia i witaminy B6 i E , aby pomóc złagodzić objawy . Jednak zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiegokolwiek schematu zdrowia . Imperium Rak piersi

Rak piersi jestnajczęstszym typem raka wśród kobiet w Stany Zjednoczone , zgodnie z National Cancer Institute . Ponad 192 tysięcy kobiet z rozpoznaniem choroby co roku w USA Holford uważa , że większość raków piersi są związane ihormonalnie nowotworów jest związana z dominacją estrogenów i niedobór progesteronu . Jednak nie powinno się zrezygnować z leczenia raka zalecanych przez lekarza na podstawie przekonań Holforda pt . Stres, nadużywanie używek i ekspozycja na pestycydy wszystko zakłócić równowagę hormonalną , Holford mówi . Niektóre rodzaje raka związane są z rakotwórczych . Aby pomóc w zapobieganiu raka , Holford radzi dieta bogata w przeciwutleniacze i żywność ekologiczną , unikanie mleka i mięsa .
Osteoporoza

Osteoporoza dotyka kobiet niż mężczyzn, ze względu na cykl hormonalny , mówi dr Michael Lam ,specjalista w odżywczej i medycyny Anti-Aging . Kobiety są cztery razy częściej niż mężczyźni , aby rozwijać i cierpią z powodu tej choroby i może stracić do 20 procent ich masy kostnej w pierwszych pięciu do siedmiu lat w następstwie menopauzy . W sytuacji spowoduje to zmniejszenie gęstości kości i zwiększa ryzyko złamania kości i kompresji kości kręgosłupa . Z punktu widzenia żywieniowego , Holford mówi, że są trzy główne współpracownicy : nadmierne spożycie białka , w stosunku do dominacji estrogenu iprogesteronu niedobór składników odżywczych do budowy kości . Stosowanie kremu naturalnego progesteronu , zaleconą przez lekarza , jest skuteczne w przywracaniu gęstości kości .
Menopauza

kobiety głowa do późnych lat 40. , objawy menopauzy często zaczynają . Objawy obejmują depresję , przyrost masy ciała, osteoporozę i gorąca . Podczas gdy optymalne odżywianie pomaga złagodzić te objawy , wiele kobiet również reagować na niewielkie ilości kremu naturalnego progesteronu , które muszą być przepisane przez lekarza . Cohosh Black , siemię lniane i olej lniany są popularne wybory do łagodzą uderzenia gorąca , które są witaminy C i E oraz bioflawonoidy . Imperium