Japoński śliwki i stawów

Japońskie śliwki i bólu stawów mogą iść ręka w rękę . Super moce tych cudownych śliwki zostały reklamowany jako przekroczenie tych potężnego borówki . Chociaż jagody pozostajądoskonałym wyborem dla choroby walki i tych okropnych wolnych rodników , śliwki są bardziej przystępne i jeszcze spakowaćsamo , jeśli nie więcej , przeciwutleniacz cios . Najczęściej ludzie mają tendencję do jedzenia tylko kilka jagody w jednym czasie - traktowane na ich płatków lub dodane do wypiekania placków - podczas spożywania całą śliwkę może spowodować dodatkowych świadczeń choroby walki. Historia

Bliscy śliwki zawierają wiśnia, nektarynka , brzoskwinia, migdałów i moreli . Suszone śliwki są powszechnie znane jako śliwek . Śliwka Europejskiej ( Prunus domestica ) stosowany jest głównie do produkcji suszonych śliwek , ijapońska śliwka ( Prunus salicina ) jestznajomy , świeże owoce. Śliwka pochodzi z Europejskiego zachodniej Azji , ajapoński śliwki pochodzi z Chin , a został wymieniony już w 479 roku pne przez Konfucjusza . Prunus salicina trafił do Japonii pierwszy przed wprowadzeniem do innych obszarów świata , a zatemnazwa japońska śliwka . Śliwa symbolizuje wielki wiek i mądrość w mitologii chińskiej .
Zbiory Rodzaje

Istnieje wiele odmian śliwek , w zakresie wielkości i kształtu od małych do dużych, wydłużone lub okrągłe . Śliwki mogą być fioletowy, czarny, czerwony, zielony, niebieski lub żółty . Śliwka może być rośliny krzewy i solidne rozprzestrzeniania drzewa z delikatnych lub ciężkich liści. Dwa główne rodzaje śliwek ,europejskich i japońskich , oferują kilka odmian w ramach każdego typu , ale te dwa rodzaje nie mogą być zapylane krzyżowo . Imperium Cechy

japońskie śliwkiobfite źródło błonnika , kwasu cytrynowego i witaminy C (kwas askorbinowy ). Są także bogate w witaminy E , B1, B2 ( ryboflawina) , B6 i prowitamina A. Śliwki są źródłem potasu, tiaminy i boru , które uważa się pomóc w zapobieganiu osteoporozie . Liczba elementów śladowych minerałów i mogą być znalezione w śliwek : magnez , wapń , żelazo , fosfor , sód i mangan . Japoński śliwki są mało tłuszczu i kalorii i węglowodanów, wysoki w przeciwutleniacze i kwas cytrynowy .
Znaczenie

ludzkie ciało spala pokarm dla energii wynika w produkcji kwasu mlekowego. Jeżeliwe krwi jest zbyt kwaśne ze względu na akumulację kwasu mlekowego , to przyczynia się do przewlekłych chorób , takich jak zapalenie stawów, reumatoidalne zapalenie stawów i choroby reumatyczne . Gromadzenie się kwasu mlekowego może być równieżczynnikiem w chorobach wątroby , cukrzycy i raka . Kwas cytrynowy przekształca kwas mlekowy do wody i dwutlenku węgla do skutecznego wyeliminowania z organizmu .
I korzyści do artretyzmu

kwas cytrynowy - Japoński śliwki i bogate stawów zrobić dla pacjentów zgodną parę . Wraz z wiekiem metabolizm zwalnia , co powoduje starzenie się komórek i mniej wydajne konwersji żywności w energię . Wysoka zawartość kwasu cytrynowego znajdują się w śliwek pomaga kontrolować poziom w organizmie kwasu mlekowego i poprawia przemianę materii . Śliwka jest duża podaż kwasu fosforowego może również odgrywać rolę w lepszej przemiany materii i zapobiegania starzenia się komórek . Chociażjapoński Śliwka bardzo kwaśne , tojedzenie przeciwzapalne i ma kiedy spożywali alkalizujących ( mniej kwaśne ) efekt, aby pomóc złagodzić ból i stan zapalny sztywnych artretyczne stawów.
Ostrzeżenie

Istnieją pewne pokarmy , które znaleźli się pogarsza , a nawet spowodowało zapalenie stawów . Ponieważprzewlekły ból i dyskomfort związany z zapaleniem stawów mogą być gorzej, gdykrew staje się zbyt kwaśna , najlepiej jest omijać bardzo kwaśnych pokarmów , takich jak pomidory i sosów pomidorowych . Należy unikać rafinowany lub przetwarzany biała mąka i jej produkty , takie jak chleb i makarony , jak biała mąka konwertuje do cukru po spożyciu , a cukier jest znany pogorszyć stanów zapalnych stawów . To samo dotyczy wszelkich postaci cukru , czerwonego mięsa , papryka, bakłażan i ziemniaki . Imperium