Naturalne sposoby leczenia nadnerczy zmęczenie
Nadnercza usiąść na szczycie nerek i wytwarzają ponad pięćdziesiąt hormony, które są niezbędne do życia . Objawy zmęczenia nadnerczy to zmęczenie rano, apetyt na żywności o wysokiej zawartości tłuszczu , soli i zwiększone alergie , depresja, brak energii i zmniejszenie libido . Istnieją naturalne sposoby leczenia nadnerczy zmęczenie . Pregnenolon
Pregnenolonu jest bardzo ważnym uzupełnieniem dla tych, którzy cierpią z powodu zmęczenia nadnerczy . Pregnenolonu jest oznaczony jako hormonu , lecz jest bardzozwiązek , z którego wykonane są inne hormony . Jeśli czujesz, wypalenia , to może być za mało tych hormonów i może trzeba spróbować suplementu pregnenolonu . To może pomóc zwalczyć alergie , produkować więcej energii , i walczyć ból.
Rhodiola
Rhodiola jestnaturalne zioło , które pomogą zwiększyć poziom energii przez cały dzień . Aby uzyskać najlepsze wyniki , należy użyć rano przed jedzeniem z ciepłą wodą lub herbatą . Imperium Witamina C
Witamina C jest ważna , aby odeprzeć wszelkie choroby lub choroby w tym nadnerczy zmęczenie . Witamina C zapewnia zmniejszenie stanu zapalnego , jak również zmniejszenie poziomu histaminy cierpiącego na alergię . Zbuduj swój poziom witaminy C do 8000 - do 12.000 mg dziennie
Azji żeń-szenia Żeń-szeń azjatycki
jest doskonałą chińskich ziół w leczeniu zmęczenia nadnerczy . . Istnieje wiele korzyści z wykorzystaniem Azji żeń-szenia. To może pomóc złagodzić stres i to było wiadomo, że mają bezpośredni wpływ na nadnercza . Azji żeń-szeń nie powinien być mieszany z używek .
Lukrecji Extract
kortyzol , znany również jako hormon stresu , jest produkowany przez nadnercza . Działając jak hormonu kortyzolu , ekstrakt z lukrecji może pomóc w leczeniu nadnerczy zmęczenie .
Ćwiczenia i Żywienia
Dobre odżywianie i ćwiczenia są ważne w leczeniu zmęczenia nadnerczy . Jeść pokarmy bogate w witaminy i minerały sądobrym sposobem leczenia objawów zmęczenia nadnerczy . Wysoka moc multi- witaminy iwitaminy B-kompleks może pomóc złagodzić zmęczenie . Żywności, takich jak zielone warzywa , produkty pełnoziarniste, i jagody są dobre jedzenie, aby zjeść , aby uzyskać witamin i minerałówosób cierpiących na zmęczenie nadnerczy potrzeb . Imperium
