Leki naturalne na niedoczynność tarczycy
Niedoczynność tarczycy dotyka około 5 milionów Amerykanów . Istnieje kilka różnych rodzajów i przyczyn , ale wynik jest , żetarczyca nie produkuje wystarczającej ilości hormonów tyroksyny (T4 ) i trójjodotyroniny (T3) , niezbędnych dla metabolizmu . W rezultacie, w czasie,jakość życia osoby z niedoczynnością tarczycy głęboko wpływ . Naturalnych środków na łagodzenie objawów choroby może być przydatne narzędzia , aby zmniejszyć objawy. Objawy niedoczynności tarczycy
najczęściej początkowa skarga osób z rozpoznaną chorobą niedoczynności tarczycy jest brak energii , następuje przyrost masy ciała . Łamliwe włosy i suchą skórę , nieprawidłowe cykle miesiączkowe u kobiet , obniżenie napędu seks , depresja, zaparcia, nietolerancja zimna i skurcze mięśni są często zgłaszane symptoms.Proper inne diagnozy przez lekarza jest konieczne , i wielu pacjentów korzyści dzięki zastosowaniu leków na receptę regulowanie T3 i T4 . Połączenie interwencji medycznej wraz naturalnych rozwiązań może doprowadzić do szczęśliwsze , bardziej produktywnego życia dla większości pacjentów z chorobą niedoczynności tarczycy i zaburzenia .
B Witaminy
B Witaminy są grupa rozpuszczalnych w wodzie witamin, które współpracują ze sobą w celu zwiększenia metabolizmu. Upewniając się, dieta jest bogata w witaminy z grupy B , można oczywiście zwiększyć swój metabolizm poprzez nadanie mu składników odżywczych , których potrzebuje do prawidłowego działania . Źródła witaminy B pochodzą z różnych produktów spożywczych , w tym pełnoziarniste, ryby , banany, warzywa korzeniowe , papryka chili i drożdży piwnych . Witamina B - 12 może pochodzić tylko ze źródeł mięsa , więc weganie powinni przyjmować suplementy B- 12 aby upewnić się, że mam dość tej witaminy . Imperium codziennych ćwiczeń
Ćwiczenie jest dobre dla ciała i umysłu . Wykonywania co najmniej 30 minut dziennie , cztery do pięciu razy w tygodniu może złagodzić objawy depresji , a także może zwiększyć metabolizm . To pomaga organizmowi pozbyć się toksyn , które z kolei bierze stres od wątroby , nerek i nadnerczy . Te ważne narządy współpracować z tarczycy regulować metabolizm i utrzymać procesy ciała płynnie. Foto Foto Foto dzienna dawka Sunshine
Sunshine jest ważnym źródłem witaminy D . Oprócz innych ważnych ról , witamina D odgrywa istotną funkcję w regulacji układu odpornościowego organizmu . Najczęstszą formą niedoczynności tarczycy jest choroba Hashimoto . Jest tochoroba autoimmunologiczna , co oznacza, że układ odpornościowy organizmu zmienia się na twoim ciele . Zgodnie z Mayo Clinic , przyczyny choroby Hashimoto są wciąż badane , ale wiele homeopatyczne lekarze zachęcają swoich pacjentów , aby spędzić co najmniej kilka minut, w promieniach słońca każdego dnia , aby uniknąć niedoboru witaminy D .
medytacji i głębokiego oddychania
jogi , medytacji i wizualizacji z przewodnikiem są wszystkie Podziękowania sposoby praktykują głębokie techniki oddechowe . Techniki te wywołują tak zwany " odpowiedź relaksacji ". Dr Herbert Benson , MD, profesor medycyny z Harvard Medical School i założyciel Instytutu Medycznego Body Mind , to jeden z najwybitniejszych światowych zwolenników stosowania reakcji relaksacyjnej w leczeniu chorób i zaburzeń . W 1970 roku , odkrył medytacji spowalnia tętno organizmu , zwiększa przepływ krwi do wszystkich części ciała , i daje ludziom poczucie ogólnego dobrego samopoczucia . Jego badania wykazały, że ludzie, którzy praktykują metody reagowania relaksacyjne cierpią mniej depresji , a nawet regulować niektóre hormony .
Take Care Of Emotional Problemy
Nierozwiązane problemy emocjonalne sączęsto źródłem stresu . Stres powoduje nadnercza do nadprodukcji kortyzolu , który hamuje zdolność organizmu do prawidłowego . Za dużo kortyzolu wpływa na zdolność organizmu do wykorzystywania hormonów produkowanych przez tarczycę . Odciążenie poprzez zajmowanie się kwestiami emocjonalnymi może znacznie wpłynąć na zdolność organizmu do funkcjonowania , a może zmniejszyć lub wyeliminować wiele objawów związanych z niedoczynnością tarczycy . Imperium
