Kupić naturalnego progesteronu

Progesteron występuje naturalnie w ludzkim ciele , w różnym stopniu , co znacznie zwiększa podczas dojrzewania. Całej kobiecych rozrodczym lat , poziom progesteronu wzrost i spadek jej miesięcznego cyklu miesiączkowego , ale jak ona zbliża menopauzy , jej organizm produkuje szalenie zmianami poziomu progesteronu , często powodując wahania nastroju, kołatanie serca i uderzenia gorąca . Wiele kobiet szukać dodatkowych źródeł progesteronu w tym czasie, w celu uzupełnienia ich własnej produkcji oraz w celu łagodzenia objawów menopauzy . Na szczęście , istniejewiele naturalnych źródeł progesteronu , znajdujących się w codziennym żywności i naturalne zioła i kremy. Rzeczy, które musisz
Dziki yamsHerbal teasSpicesSoy productsClover sproutsBorrageNatural progesteronu śmietany

Pokaż więcej instrukcji
1

Kup dzikich yam , znane również jako meksykański yam , w organicznym sklepie ze zdrową żywnością i używać ich tak samo, jak tradycyjne bataty . Wszystkie bataty jakieś naturalnie występujący progesteron ale dziki yam zawierają więcej hormonów niż inne naturalne źródła pożywienia . Progesteron znajduje się w dzikich przędze absorbuje się łatwo w organizmie. Spróbuj parze dzikich yam lub kostki surowe warzywa do sałatki zamiast gotowania lub pieczenia , aby zachować więcej naturalnego hormonu .
2

Znajdź naturalnego progesteronu w herbat ziołowych , które można pić codziennie , aby zmniejszyć fizyczne objawy ze zmianami poziomu progesteronu w organizmie. Black Cohosh , Dong Quai , Gotu Kola i Red Raspberry leaf należą do naturalnych ziół, które można przygotować na filiżankę herbaty . Stworzyć własną kombinację lub wykupić niestandardowe połączenie . ( Patrz Zasoby)
3

Wzbogacanie kuchni z naturalnych źródeł progesteronu . Kminek , nasiona kopru , Koper chwastów i siemię lniane oferują niewielkie ilości naturalnego progesteronu , że po dodaniu do swojej codziennej diety zwiększy poziom progesteronu w organizmie . Mimo, że te źródła zawierają tylko niewielkie ilości tego hormonu , ale stosowane regularnie , oferują delikatne naturalne źródło regulować swoją produkcję progesteronu .
4

Kupuj żywność na bazie soi w lokalnym sklep spożywczy . Popularność soi jako część zdrowej diety naturalnej wynika z coraz większej liczby produktów dostępnych dla konsumenta . Wersje sojowe tradycyjnych produktów mięsnych i mlecznych , takich jak boczek, hot dogi , pasztecików mięsnych i serów , dostępne są w większości sklepów spożywczych . Czytaj etykiety , jednak, ponieważ nie wszystkie produkty na bazie soi są o niskiej zawartości tłuszczu lub o niskiej zawartości sodu . ( Patrz Zasoby)
5

Dodaj kiełki koniczyny do sałatek i kanapek i święta nasion granatu , gdy chcesz smaczny sposób na zwiększenie naturalnego progesteronu w diecie . Daty i ogórecznika lekarskiego dopełniają swoich naturalnych źródeł żywności dla progesteronu . Zmień swoją dietę poprzez dodanie tych pozycji , aż znajdziesz złagodzenie objawów .
6

Kup naturalne kremy o różnym poziomie progesteronu w przypadku wystąpienia objawów zbliża menopauzy . Te ponad -the-counter kremy są skuteczne , kiedy jest stosowany zgodnie z zaleceniami. ( Patrz Zasoby) Imperium