Jak oczyścić płuca

Jest rzeczą oczywistą , że płuca są narządy ciała po prostu nie może żyć bez . Jednak wielu ludzi żyje życiem z niezdrowych płuc i zawsze pada ofiarą choroby układu oddechowego . Życie z zdrowych płuc zaczyna się czystek 3 dni. Poniższe kroki pomoże. To, czego potrzebujesz
Sześć cytryn
olejku eukaliptusowego lub olejku eukaliptusowego oleju zawierającego
Śluz - oczyszczającej herbaty ziołowe przeczyszczające
herbata
Sokowirówka i składniki do soku potasu ( jeśli jest dostępny ) Foto sok z noni ( jeśli wyciskanie soku nie jest możliwe) Obrazów, wody źródlanej Obrazów sok z marchwi

Pokaż więcej instrukcji
płynne aktywa
matematyczne 1

Usuń wszystkie produkty mleczne, na dwa dni przed rozpoczęciu oczyścić . Produkty mleczne mogą zakłócać proces detoksyfikacji , ponieważ są powoli trawione przez organizm. Twoje ciało musi pozbyć się wszelkich toksyn z zbyt dużo produktów mlecznych przed rozpoczęciem oczyszczania płuc
2

Gotowanie 1cup ziołowej herbaty przeczyszczające przed pójściem do łóżkawieczorem przed dniem 1 Państwa 3 . - dzień oczyścić . Pozwoli to pozbyć się systemu z wszelkich toksyn w jelitach , które mogą mieć tendencję do constipate cię . Twoje płuca nie musi być przepracowany przez zatory w dowolnym miejscu ciała podczas detoksykacji . Istnieje wiele marek ziołowych herbatek przeczyszczających . "Get Zwykły " przez Yogi jest jednym z najlepszych marek . Yogi Tea można znaleźć w większości supermarketów w sekcji naturalne -spożywczy , w sklepach ze zdrową żywnością .
3

Squeeze całe dwa cytryny do 8 do 10 m². wody , zanim zjesz śniadanie . Pozwoli to przygotować się do trawienia pokarmów alkalizujących potężne , które pomogą płuca regenerują się .
4

Gotowanie 10 uncji soku grejpfrutowego z wyprzeć ze śniadaniem . Jeśli nie cieszyć się smakiem soku grejpfrutowego , rozcieńczyć go z butelką wody źródlanej lub zastąpić sokiem z ananasa . Soki te zawierają naturalne przeciwutleniacze , które promują zdrowy układ oddechowy .
5

Gotowanie 8 do 10 uncji czystego soku z marchwi między śniadaniem i obiadem . Sok z marchwi pomoże alkalizować krwi podczas 3 -dniowego detox . Ze względu na zawartość beta- karotenu , któryorganizm zamienia się w witaminę A , pomocy soku z marchwi w czystym i zdrowym układu oddechowego .
6

Gotowanie jeden 12- oz. Szklanka soku potasu z lunchu . Potasu jestsilnym środkiem , który działa jako tonik oczyszczający , gdy spożywana w formie płynnej . Tworzenie wyciskania soku potasu polega marchew , seler, szpinak , pietruszka i zieleni na morze. Jeśli nie masz sokowirówki , wystarczy wymieszać 2 uncje soku noni z 8 uncji Szklanka wody źródlanej . Sok z noni można kupić w większości sklepów ze zdrową żywnością . Istnieje kilka marek Noni na rynku . Ważne jest, aby kupić sok Noni . Drzewo życia jest jedną z niewielu firm , która oferuje czysty sok Noni .
7

przygotować i pić 1 szklankę herbaty oczyszczającej śluz 1 godzinę przed kolacją. Śluz - oczyszczająca herbata jest bogata w biodrach róży , imbiru i mięty pieprzowej . Zioła te pomagają łagodzić zatkany nos , śluzu gromadzeniu i zatorów . Herbata Oczyszczająca to łatwo dostępne w większości supermarketów i sklepów ze zdrową żywnością .
8

Gotowanie 12 uncji o sok żurawinowy przed snem . Sok żurawinowy pomaga zwalczać bakterie w płucach , które mogą powodować zakażenia . Żurawina jest bardzo silne przeciwutleniacze i promowanie zdrowego krwi i moczu.
Pielęgnacja ciała i ćwiczeń
9

Usiądź w saunie przez co najmniej 20 minut każdego dnia swojego oczyścić . Jeślinie jest dostępna sauna , wziąć 20 minut gorącą kąpiel . Bardzo ważne jest, aby ciało tracić tyle toksyn z potem , jak to możliwe . Sauny lub łaźni będzie promować nadmiar potu i umożliwić płuc, zatok i nosa , aby pozbyć się śluzu gromadzeniu .
10

Weź energiczny spacer co najmniej raz dziennie . Walking promuje zdrowe oddychanie . Podczas spaceru , skoncentrować się na podjęcie powolne , pełne oddechy . Utrzymać rytm , wydychając powoli .
11

się 5 do 10 kropli olejku eukaliptusowego na 2 QTS . z ciepłej wody . Ułóż ręcznik suchą dłonią z tyłu głowy i powoli wdychać pary , dopókiwoda nie jest już gorąca . Właściwości oleju i pary wodnej pomaga rozluźnić śluzu . Imperium