Jak Detox Z Fatty Dieta

diety tłuszczowe może doprowadzić do gromadzeniu się toksyn w organizmie . Jeśli jesteś w takiej diety , toksyny te zamieszkałe w komórkach tłuszczowych może uszkodzić zdolność organizmu do utrzymania status zdrowe . Jednym z możliwych sposobów przywrócenia mechanizmów wagi sterować systemem jest przez przepłukanie tych toksyn . Aby usunąć te toksyny z komórek tłuszczowych organizmu , można rozważyć detoxing rutynę . Instrukcja
1

Usuń toksyny wypełnione żywności z diety . Toksyny wprowadzić swoje ciało poprzez spożycie żywności i napojów . Niektóre z tych toksyn można wejść przez dodatki do żywności , żywności z kwasów tłuszczowych trans i alkoholu . Przez zmiany planu diety w celu usunięcia sztucznych żywności , produktów fast food i napoje alkoholowe , jesteś zmniejszenia spożycia toksyn .
2

wypłukać ciało . Po przyzwyczajeniu się do zdrowej diety , ale przed rozpoczęciem planu detox , należy wypłukać cały bieżący materiał w organizmie . Oznacza to rezygnację z żywności przez okres czasu. Zamiast jedzenia , należy pić dużo wody . W tym czasie , jest dopuszczalny do picia produkty cytrusowe, wody i soli , jak również herbatę . Można również rozważyć lewatywy i oczyszczania jelita grubego . Kluczem do spłukiwania ciała jest unikanie jedzenia i pobyt uwodniony .
3

Detox . Po płukaniu na jeden dzień , zaczniesz fazy detoksykacji , które mogą trwać od jednego dnia do jednego tygodnia. Chociażdłuższy okres detox może być bardziej korzystne , harmonogramu nie może pozwolić na pełne siedem dni detox . W okresie detox , należy jeść tylko pożywne , takie jak produkty pełnoziarniste , owoce i warzywa . Od chwili budzisz się aż do łóżka , należy pić jedną szklankę wody co godzinę. Możesz pić herbaty lub kawy w godzinach porannych , ale unikać jedzenia lub spożywania kofeiny w ogóle przed snem .
4

Uzupełnij swoje ciało . Zakończeniu okresu detox nie wystarczy , trzeba będzie przywrócić wytrzymałość organizmu . Aby ograniczyć spożycie toksyn , które spowodowały swoją niewyważenia w pierwszej kolejności , należy nadal unikać toksyny wypełnione żywności . Ponadto ponownie zaplanować swoją dietę tak , że jesz tylko naturalne, zdrowe potrawy . Produkty pełnoziarniste , zielone warzywa, owoce i białka powinny być w centrum swojego post- detox diety. Imperium