Co jest bezpieczne? Co jest ryzykowne? Wskazówki dotyczące naszej nowej normalności
Bezpieczne:
- Zajęcia na świeżym powietrzu :Spędzanie czasu na świeżym powietrzu jest ogólnie uważane za bezpieczne, szczególnie na otwartych przestrzeniach z dobrą cyrkulacją powietrza. Chodź na spacery, organizuj pikniki lub uprawiaj sport na świeżym powietrzu, zachowując dystans społeczny.
- Wirtualna socjalizacja :Rozmowy wideo, gry online i wirtualne spotkania umożliwiają utrzymywanie kontaktu z przyjaciółmi i rodziną bez kontaktu fizycznego.
- Higiena rąk :Częste mycie rąk mydłem i wodą przez co najmniej 20 sekund ma kluczowe znaczenie w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się zarazków. Noś ze sobą płyn do dezynfekcji rąk, gdy nie masz dostępu do mydła i wody.
- Noszenie maski :Nadal zaleca się noszenie masek na twarz w publicznych pomieszczeniach zamkniętych i zatłoczonych miejscach na zewnątrz, aby ograniczyć przenoszenie kropelek z dróg oddechowych.
- Szczepienia :Zaszczepienie się przeciwko COVID-19 i regularne stosowanie dawek przypominających jest niezbędne dla ochrony osobistej i ograniczenia rozprzestrzeniania się choroby w społeczeństwie.
- Wysokiej jakości wentylacja :Zapewnij odpowiednią wentylację w pomieszczeniach zamkniętych, otwierając okna, używając wentylatorów lub włączając oczyszczacze powietrza z filtrami HEPA.
Ryzykowne:
- Zatłoczone zgromadzenia w pomieszczeniach :Unikaj dużych zgromadzeń w pomieszczeniach zamkniętych, szczególnie w słabo wentylowanych pomieszczeniach. Jeśli uczestniczysz, zachowaj dystans społeczny, noś maski i przestrzegaj protokołów bezpieczeństwa.
- Sporty kontaktowe :Sporty wymagające bliskiego kontaktu fizycznego, takie jak zapasy lub sporty zespołowe, niosą ze sobą większe ryzyko przeniesienia. Rozważ alternatywne zajęcia, które pozwalają na zachowanie dystansu społecznego.
- Podróże inne niż niezbędne :Podróże międzynarodowe, szczególnie do obszarów wysokiego ryzyka, zwiększają ryzyko zarażenia i rozprzestrzenienia się wirusa. Bądź na bieżąco z zaleceniami dotyczącymi podróży i wymogami dotyczącymi kwarantanny.
- Niepotrzebny bliski kontakt :Unikaj długotrwałego bliskiego kontaktu z osobami spoza najbliższego gospodarstwa domowego, zwłaszcza jeśli nie są zaszczepione lub mają objawy choroby.
- Niedbałe środki bezpieczeństwa :Ignorowanie lub lekceważenie wytycznych dotyczących zdrowia publicznego, takich jak noszenie masek lub dystans społeczny, zwiększa ryzyko narażenia na wirusa.
Pamiętaj, że sytuacja może ewoluować z biegiem czasu, dlatego ważne jest, aby być na bieżąco z oficjalnymi wytycznymi i zaleceniami władz ds. zdrowia publicznego w Twojej okolicy.
