Jak otworzyć czakry

Istnieją różne czakry , które można otworzyć za pomocą serii medytacji i precyzyjnych działań . Czakry odnoszą się do "ośrodków siły " w swoim ciele fizycznym , które przekazują energię do różnych kanałów . Otwórz swój korzeń , gardła, pępka lub czakra sakralna stosując specyficzne pozycje rąk do kanału pozytywną energię i power.A Wiele osób korzysta z tej techniki razem z śpiewów i dźwięków liter sanskrytu . Chociaż można mieć ktoś pomóc otworzyć czakry , robi to na własną rękę, jest to dobry trening dla medytacji i dla zwiększenia siły twojej czakry . Instrukcja
root i czakra gardła
1

Dotknij czubka palca wskazującego do czubka kciuka i skupić się na swojej czakry korzenia . Czakra korzenia znajduje się między odbytem a genitaliami .
2

Zrób to co najmniej siedem do 10 oddechów intonując długą " MD ".
3

Przesuń palce do dłoni , pozwalając im przejść bez kciuków , aby rozpocząć otwierania czakra gardła .
4

Dotknij czubki kciuków w górę ręce ciągnąc je delikatnie w górę . Twoja czakra gardła znajduje się w dolnej części gardła .
5

zrobić kolejny głośny " MD " na swoim śpiewem .
Pępka i czakra sakralna

6

Połóż ręce tuż przed okolicy żołądka . Wyciągnij ręce i palce z dala od ciebie , trzymając kciuki kciuki. Upewnij się, że palce pozostają proste , podczas gdy skoncentrować swoją uwagę na pępku czakry . Jest to prawo na plecach lub okolicy kręgosłupa i powyżej pępka .
7

Chant długi " MD " , utrzymując koncentrację .
8

Umieść ręce na okrążenie , zachowując swoje dłonie i lewą ręką na górze po prawej stronie. Twoje kciuki należy dotykania siebie podczas skupić się na czakrze sakralnej , blisko kości krzyżowej dolnej części pleców jest .
9

Chant się głośny " VAM ".