Jakie są korzyści z masażu według badań klinicznych

? Masaż jest stosowany często przez tych, którzy szukają naturalnych sposobów leczenia bólu , relaksu i poprawy nastroju , ale naukowe dowody na korzyści z masażu pozostają ograniczone . Niemniej jednak , badania kliniczne zostały przeprowadzone na korzyści masażu na dolegliwości takie jak ból nowotworowy i ból pleców , a także w łagodzeniu łagodnej depresji . Historia

okresie renesansu , masażu był powszechnie stosowany jako narzędzie do wypoczynku i leczenia. Stało się popularne w Ameryce w 1850 po dwóch amerykańskich lekarzy wprowadzono go do tych, którzy poszukują środków dla różnych celów zdrowotnych .
Cancer Pain

badaniu z Urzędowym Moffitt Centrum Onkologii wykazały masażu , aby pomóc w łagodzeniu bólu u osób cierpiących na raka , a także poprawę nastroju . To badanie również ulgę od objawów lęku i nudności . Imperium bóle krzyża

Archiwum Medycyny Wewnętrznej wykazały , że terapia masaż był lepszy od akupunktury w łagodzeniu objawy bólu krzyża w ponad 250 pacjentów . American College of Physicians polecam masażu jako niedrogi , naturalny terapii powrotem bólu.
Depresja

Według American Journal of Psychiatry , wykazano masażu do łagodzenia łagodnej depresji w porównaniu do innych naturalnych form leczenia. Z prawie 800 osób , masażu pomogły wywołać szybki relaks i zmniejszenie stresu , w porównaniu do ziół i placebo . Naukowcy przypuszczają , żerównież " czuć się dobrze " hormon oksytocyna może zostać zwolniony w trakcie kontaktu z masażysta . Imperium