Odpowiednich technik nawadniania nosa

nawadniania nosa , lub płukania zatok , może złagodzić przekrwienie i podrażnienie . Jest to szczególnie przydatne, jeśli walczą infekcję górnych dróg oddechowych , ponieważ ułatwia drenaż zakażonego śluzu . Technika ta jest odpowiednia dla dzieci i dorosłych. Nosa nawadniania

Mix 1/4 łyżeczki soli w szklance ciepłej wody . Niechsól rozpuszcza się w wodzie. Użyć strzykawki żarówki , które można znaleźć w większości aptek . Napełnij strzykawkę , ściskając zbiorniczek na wodę , a następnie releasing.Insert tylko wierzchołek dyszy do jednego nozdrza . Wygięty do przodu nad zlewem ścisnąć żarówki wysyłania wody do wnęki zatok. Woda pędzi przez i spuścić drugą dziurkę . Powtórz ten proces w drugiej nozdrza . Zrób to tyle razy, ile jest wymagane , aby wypłukać mucus.Note : Jeśli użądlenia słonowodne , może nie stosować zbyt dużo soli . Generalnie , ćwierć łyżeczki wystarczy. Jeśli masz zbyt dużo soli , po prostu wylać część słonej wody i dodać więcej wody .
Korzystanie z Neti Pot

Innym sposobem wypłukać zatok polega neti pot , dostępne w większości aptek . Napełnić dzbanek z wodą morską ; ponownie , 1/4łyżeczki jest mnóstwo . Pochylać się nad umywalką , tym razem przechylając głowę w bok tak, żebroda i czoło są w przybliżeniu na tej samej wysokości . Włożenie końca neti garnka do góry nozdrza i wlać całej wody do nozdrza . Należy spuścić wodę z dolną dziurkę . Gdypula jest pusta , wyprostuj i wydech przez nos na siłę , aby wyrzucić resztki słonej wody . Powtórz ten proces dla drugiego otworu nosowego . Imperium